Kandungan Gizi Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 8.85%Karb: 4.76%Koles: 1.67%Lemak: 9.69%Pro: 31.4%
Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap mengandung 177 kalori : 32% dari Karbohidrat, 32% dari Lemak, 35% dari Protein

Kandungan gizi Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Tiamin tertinggi dengan 2.7 mg(177%), Mangan 1 mg(48%) , dan Vitamin B12 2 mcg(34%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin2.7      mg177 %
Mangan1        mg48 %
Vitamin B122        mcg34 %
Selenium22.6     mcg32 %
Protein15.7     g31 %
Folat124      mcg31 %
Sodium568.9    mg24 %
Fosfor206      mg21 %
Serat makanan4.9      g20 %
Niasin3.8      mg19 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap
Kalori:177Kalori Dari Lemak:56.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak6.3      g 9.69 %
Lemak Jenuh1.4      g 7.2  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol5        mg 1.67%
Sodium568.9    mg 23.71 %
Total Karbohidrat14.3     g 4.76 %
Serat4.9      g 19.6 %
Gula1.1      g  
Protein15.7     g 31.4 %
Vitamin A0.32 %Vitamin c7.5 %
Kalsium13.6 %Zat besi13.39 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori177   (741 kJ)8.85 %
Dari Karbohidrat57.5  (241 kJ)
Dari Lemak56.7  (237 kJ)
Dari Protein62.8  (263 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein15.7  g31.4
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat14.3  g4.76 %
Serat makanan4.9   g
Pati5.8   g
Gula1.1   g
Sukrosa620.1 mg
Glukosa260   mg
Fruktosa130   mg
Laktosa60    mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A16    IU0.32 %
Vitamin C4.5   mg7.5 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1.15 %
Vitamin K4.2   mcg5.25 %
Tiamin2.7   mg176.73 %
Riboflavin0.2   mg14.35 %
Niasin3.8   mg18.77 %
Vitamin B60.3   mg15.15 %
Folat124   mcg31 %
Vitamin B122     mcg33.5 %
Asam Pantotenat0.3   mg2.89 %
Kolin19.4  mg0 %
Betaine6.1   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium136   mg13.6 %
Besi2.4   mg13.39 %
Magnesium56    mg14 %
Fosfor206   mg20.6 %
Kalium333   mg9.52 %
Sodium568.9 mg23.71 %
Seng1.3   mg8.4 %
Tembaga0.2   mg10 %
Mangan1     mg47.55 %
Selenium22.6  mcg32.28 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total6.3   g9.69 %
Lemak jenuh1.4   g
Lemak tak jenuh tunggal1.8   g
Lemak tak jenuh ganda2     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61940  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol5     mg1.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air61.2  g0
Abu2.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment