Kandungan Gizi Daging sapi, bundar, putaran luar, bundar bawah, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua nilai, mentah [Daging Sapi Potong, Biceps Femoris, London Broil, Western Griller Steak]

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 7.1%Karb: 0   %Koles: 20.33%Lemak: 8.51%Pro: 43.18%
Daging sapi, bundar, putaran luar, bundar bawah, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas menjadi 0 & quot; lemak, semua nilai, mentah [Daging Sapi Potong, Biceps Femoris, London Broil, Western Griller Steak] mengandung 142 kalori : 0% dari Karbohidrat, 35% dari Lemak, 65% dari Protein

Kandungan gizi Daging sapi, bundar, putaran luar, bundar bawah, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua nilai, mentah [Daging Sapi Potong, Biceps Femoris, London Broil, Western Griller Steak] Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 4.3 mcg(72%), Selenium 32.3 mcg(46%) , dan Protein 21.6 g(43%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B124.3      mcg72 %
Selenium32.3     mcg46 %
Protein21.6     g43 %
Vitamin B60.7      mg36 %
Niasin6.4      mg32 %
Seng3.9      mg26 %
Fosfor211      mg21 %
Kolesterol61       mg20 %
Besi2.5      mg14 %
Riboflavin0.2      mg12 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging sapi, bundar, putaran luar, bundar bawah, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua nilai, mentah [Daging Sapi Potong, Biceps Femoris, London Broil, Western Griller Steak]
Kalori:142Kalori Dari Lemak:49.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.5      g 8.51 %
Lemak Jenuh2        g 10   %
Lemak Trans0.2      g 0    %
Kolesterol61       mg 20.33%
Sodium62       mg 2.58 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein21.6     g 43.18 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium0.5 %Zat besi14.06 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori142   (594 kJ)7.1 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak49.9  (209 kJ)
Dari Protein92.1  (385 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein21.6  g43.18
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.4 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.1   mg4.87 %
Riboflavin0.2   mg12 %
Niasin6.4   mg31.9 %
Vitamin B60.7   mg36.05 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B124.3   mcg72.33 %
Asam Pantotenat0.7   mg6.9 %
Kolin87.4  mg0 %
Betaine12.7  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium5     mg0.5 %
Besi2.5   mg14.06 %
Magnesium24    mg6 %
Fosfor211   mg21.1 %
Kalium345   mg9.86 %
Sodium62    mg2.58 %
Seng3.9   mg26.27 %
Tembaga0.1   mg6.7 %
Mangan0     mg0.95 %
Selenium32.3  mcg46.15 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.5   g8.51 %
Lemak jenuh2     g
Lemak tak jenuh tunggal2.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.3   g
Total asam lemak trans0.2   g
Total asam lemak trans monoenoic0.1   g
Total asam lemak trans polyenoic0     g
Total asam lemak Omega 6212   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol61    mg20.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air72.2  g0
Abu1.1   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment