Kandungan Gizi Daging sapi, chuck, gumpalan bahu, bilah atas, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 " lemak, semua nilai, dimasak, panggang [Daging Sapi, Daging Sapi, Flat Besi Steak, Infraspinatus]

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 11.1%Karb: 0   %Koles: 27.67%Lemak: 19.68%Pro: 49.87%
Daging sapi, chuck, gumpalan bahu, bilah atas, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 & quot; lemak, semua nilai, dimasak, panggang [Daging Sapi, Daging Sapi, Flat Besi Steak, Infraspinatus] mengandung 222 kalori : 0% dari Karbohidrat, 52% dari Lemak, 48% dari Protein

Kandungan gizi Daging sapi, chuck, gumpalan bahu, bilah atas, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 " lemak, semua nilai, dimasak, panggang [Daging Sapi, Daging Sapi, Flat Besi Steak, Infraspinatus] Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 5.9 mcg(98%), Seng 9 mg(60%) , dan Selenium 37.8 mcg(54%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B125.9      mcg98 %
Seng9        mg60 %
Selenium37.8     mcg54 %
Protein24.9     g50 %
Kolesterol83       mg28 %
Lemak jenuh5.1      g25 %
Fosfor203      mg20 %
Niasin3.8      mg19 %
Vitamin B60.4      mg19 %
Lemak total12.8     g20 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging sapi, chuck, gumpalan bahu, bilah atas, steak, lemak tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 " lemak, semua nilai, dimasak, panggang [Daging Sapi, Daging Sapi, Flat Besi Steak, Infraspinatus]
Kalori:222Kalori Dari Lemak:115.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak12.8     g 19.68 %
Lemak Jenuh5.1      g 25.47 %
Lemak Trans0.5      g 0    %
Kolesterol83       mg 27.67%
Sodium77       mg 3.21 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein24.9     g 49.87 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium0.6 %Zat besi16 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori222   (929 kJ)11.1 %
Dari Karbohidrat0.1   (0 kJ)
Dari Lemak115.4 (483 kJ)
Dari Protein106.5 (446 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein24.9  g49.87
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.7 %
Vitamin K0.9   mcg1.12 %
Tiamin0.1   mg4.87 %
Riboflavin0.3   mg17.17 %
Niasin3.8   mg19.16 %
Vitamin B60.4   mg19.35 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B125.9   mcg98.18 %
Asam Pantotenat0.9   mg9.44 %
Kolin106.8 mg0 %
Betaine14.5  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium6     mg0.6 %
Besi2.9   mg16 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor203   mg20.3 %
Kalium322   mg9.2 %
Sodium77    mg3.21 %
Seng9     mg60.33 %
Tembaga0.1   mg6.7 %
Mangan0     mg0.9 %
Selenium37.8  mcg53.99 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total12.8  g19.68 %
Lemak jenuh5.1   g
Lemak tak jenuh tunggal5.3   g
Lemak tak jenuh ganda0.6   g
Total asam lemak trans0.5   g
Total asam lemak trans monoenoic0.4   g
Total asam lemak trans polyenoic0.1   g
Total asam lemak Omega 6387.9 mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol83    mg27.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air62    g0
Abu0.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment