Kandungan Gizi Daging siang, daging sapi, roti

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 15.4%Karb: 0.97%Koles: 21.33%Lemak: 40.3%Pro: 28.8%
Daging siang, daging sapi, roti mengandung 308 kalori : 3% dari Karbohidrat, 77% dari Lemak, 20% dari Protein

Kandungan gizi Daging siang, daging sapi, roti Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 3.9 mcg(65%), Lemak jenuh 11.2 g(56%) , dan Sodium 1329 mg(55%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B123.9      mcg65 %
Lemak jenuh11.2     g56 %
Sodium1329     mg55 %
Lemak total26.2     g40 %
Selenium22.3     mcg32 %
Protein14.4     g29 %
Kolesterol64       mg21 %
Niasin3.7      mg18 %
Seng2.5      mg17 %
Kalori308     15 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging siang, daging sapi, roti
Kalori:308Kalori Dari Lemak:236.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak26.2     g 40.3 %
Lemak Jenuh11.2     g 55.89 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol64       mg 21.33%
Sodium1329     mg 55.37 %
Total Karbohidrat2.9      g 0.97 %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein14.4     g 28.8 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium1.1 %Zat besi12.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori308   (1289 kJ)15.4 %
Dari Karbohidrat10.2  (43 kJ)
Dari Lemak236.3 (989 kJ)
Dari Protein61.5  (257 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein14.4  g28.8
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2.9   g0.97 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1.1 %
Vitamin K1.8   mcg2.25 %
Tiamin0.1   mg7.33 %
Riboflavin0.2   mg12.94 %
Niasin3.7   mg18.3 %
Vitamin B60.2   mg9.5 %
Folat5     mcg1.25 %
Vitamin B123.9   mcg64.83 %
Asam Pantotenat0.5   mg5.2 %
Kolin46.7  mg0 %
Betaine5.7   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium11    mg1.1 %
Besi2.3   mg12.89 %
Magnesium14    mg3.5 %
Fosfor119   mg11.9 %
Kalium208   mg5.94 %
Sodium1329  mg55.37 %
Seng2.5   mg16.87 %
Tembaga0.1   mg6 %
Mangan0     mg2.25 %
Selenium22.3  mcg31.86 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total26.2  g40.3 %
Lemak jenuh11.2  g
Lemak tak jenuh tunggal12.2  g
Lemak tak jenuh ganda0.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6650.1 mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol64    mg21.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air52.5  g0
Abu4     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment