Category: Hidup Sehat

10 Manfaat Berkeringat bagi Kesehatan

Saat kita berbicara mengenai keringat, terbayang di otak mengenai kondisi panas dan lengket. Namun, disamping itu, ada banyak keuntungan kesehatan dari berkeringat. [3] Jadi, jika anda memiliki alasan lain untuk berkeringat, hal-hal dibawah ini akan menjelaskan mengapa anda harus mulai berolahraga dan berkeringat! [1] 1. Membantu Kesembuhan Luka Dalam beberapa tahun, banyak penelitian yang telah […]

8 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Naik

Memiliki berat badan ideal adalah hal yang diinginkan semua orang. Namun, kadang-kadang, setelah mencoba mengurangi porsi makan dan olahraga, berat badan masih saja naik. Hal ini bisa terjadi bila, secara tidak sadar, Anda masih melakukan salah satu atau beberapa kebiasaan berikut: Tidak sarapan Setelah tidak makan semalaman saat tidur, tubuh butuh energi baru dan gerak […]

13 Manfaat Menjaga Kebersihan Rumah bagi Kesehatan

Setiap orang memiliki perasaan untuk tetap menjaga rumahnya bersih. Perasaan ini dapat muncul dari tekanan sosial, lingkungan, atau mungkin berawal dari orang tua anda. [2] Namun, apakah masalah jika anda membiarkan rumah anda berantakan dan kotor? Ya betul. Ada beberapa keuntungan kesehatan yang diperoleh dari rumah yang bersih. [2] 1. Peningkatan Produktivitas Menjadi bersih dan […]

11 Manfaat Berendam Air Belerang untuk Kesehatan

Belerang adalah salah satu mineral yang banyak ditemukan di daerah pegunungan. Biasanya di beberapa daerah tinggi, pemandian air panas dimanfaatkan menjadi tempat wisata sehingga mudah bagi kita untuk berendam. Namun banyak juga sumber air panas yang dibiarkan alami dan bau belerangnya masih sangat tajam. Meskipun belerang memiliki bau yang tidak sedap dan sedikit menyengat, namun […]

11 Cara Mengatasi Rasa Cemas Paling Efektif

Cemas adalah kondisi kesehatan mental yang dapat membuat anda merasa khawatir, takut, atau tertekan. Untuk beberapa orang, cemas dapat juga menyebabkan serangan panik dan gejala fisik yang ekstrim, seperti nyeri dada. [3] Sebenarnya, normal saja jika anda merasa gugup untuk menghadapi acara penting atau suatu perubahan hidup, namun rasa cemas yang berlebihan dapat berbahaya. [2] […]

Manfaat Cuka Apel untuk Rambut dan Cara Menggunakannya

Cuka apel dikenal memiliki banyak kandungan zat asam yang bermanfaat pada kesehatan tubuh. Selain itu, cuka apel juga bermanfaat untuk permasalahan yang terjadi pada rambut. Manfaat Cuka Apel untuk Rambut Cuka apel terbuat dari apel-apel yang difermentasikan dengan menggunakan metode penggabungan antara probiotik, mineral, dan asam. Sehingga cuka apel memiliki tingkat keasaman yang tinggi, karena […]

7 Bahaya Kecoa Bagi Kesehatan

Kecoa, salah satu serangga yang sering ditemui dan telah hidup sejak zaman prasejarah, sekitar 70 juta tahun lalu dan masih hidup hingga saat ini. Serangga yang identik dengan bangkai dan bakteri ini merupakan serangga yang dapat hidup di pemukiman manusia. Anda dapat menemukannya di sudut lemari, lubang pipa, hingga tumpukan sampah. [1] Walaupun sudah ada […]

Manfaat Bawang Putih untuk Rambut dan Cara Penggunaan

Bawang putih banyak digunakan untuk menjadi bumbu masakan. Cita rasanya yang lezat ampuh untuk membuat resep masakan semakin nikmat. Namun selain berfungsi untuk bumbu masakan, bawang putih juga banyak manfaatnya kesehatan. [1] Mulai dari kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa meningkatkan imun tubuh, hingga berbagai manfaat lain untuk mencegah berbagai penyakit. Beberapa macam penyakit yang […]

12 Makanan untuk Pertumbuhan Tulang

Membangun tulang yang sehat merupakan hal yang sangat-sangat penting. Mineral bergabung ke dalam tulang Anda selama masa anak-anak, remaja dan dewasa awal. Ketika Anda mencapai usia 30 tahun, Anda telah mencapai puncak dari massa tulang. [1] Sayangnya, pada usia 40 tahun, struktur penting dalam tubuh Anda mulai kehilangan massanya sebab tubuh berhenti menggantikan tulang lama. […]

15 Superfood yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Superfood dengan berbagai khasiat yang baik untuk tubuh begitu populer saat ini. Permintaan untuk berbagai jenis superfood juga terus meningkat selama beberapa waktu terakhir. Namun banyak pihak termasuk ahli gizi yang menjelaskan bahwa superfood adalah istilah dalam dunia pemasaran saja. [1] Beberapa jenis makanan memang diketahui memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun […]