Kandungan Gizi Ikan, salmon, merah, (sockeye), kalengan, merokok (Alaska Native)

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 10.3%Karb: 0   %Koles: 31  %Lemak: 11.17%Pro: 70.39%
Ikan, salmon, merah, (sockeye), kalengan, merokok (Alaska Native) mengandung 206 kalori : 0% dari Karbohidrat, 32% dari Lemak, 68% dari Protein

Kandungan gizi Ikan, salmon, merah, (sockeye), kalengan, merokok (Alaska Native) Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 7.4 mcg(124%), Protein 35.2 g(70%) , dan Niasin 13.1 mg(66%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B127.4      mcg124 %
Protein35.2     g70 %
Niasin13.1     mg66 %
Selenium44.8     mcg64 %
Fosfor350      mg35 %
Kolesterol93       mg31 %
Sodium599.9    mg25 %
Riboflavin0.4      mg21 %
Kalium470      mg13 %
Lemak total7.3      g11 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ikan, salmon, merah, (sockeye), kalengan, merokok (Alaska Native)
Kalori:206Kalori Dari Lemak:65.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak7.3      g 11.17 %
Lemak Jenuh1.5      g 7.4  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol93       mg 31  %
Sodium599.9    mg 25   %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein35.2     g 70.39 %
Vitamin A1.26 %Vitamin c0 %
Kalsium6.9 %Zat besi8.33 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori206   (862 kJ)10.3 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak65.3  (273 kJ)
Dari Protein140.7 (589 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein35.2  g70.39
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A63    IU1.26 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.5   mg2.25 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg1.4 %
Riboflavin0.4   mg21.06 %
Niasin13.1  mg65.51 %
Vitamin B60.2   mg9.1 %
Folat4     mcg1 %
Vitamin B127.4   mcg123.81 %
Asam Pantotenat0.7   mg6.56 %
Kolin106.9 mg0 %
Betaine5     mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium69    mg6.9 %
Besi1.5   mg8.33 %
Magnesium39    mg9.75 %
Fosfor350   mg35 %
Kalium470   mg13.43 %
Sodium599.9 mg25 %
Seng1.1   mg7.33 %
Tembaga0.1   mg7.4 %
Mangan0.1   mg2.55 %
Selenium44.8  mcg64 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total7.3   g11.17 %
Lemak jenuh1.5   g
Lemak tak jenuh tunggal2.3   g
Lemak tak jenuh ganda2.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6120   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol93    mg31 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air56.5  g0
Abu2.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment