Kandungan Gizi Ikan, tombak, utara, hati (Alaska Native)

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 7.8%Karb: 1.43%Koles: 0   %Lemak: 12.31%Pro: 33.2%
Ikan, tombak, utara, hati (Alaska Native) mengandung 156 kalori : 11% dari Karbohidrat, 46% dari Lemak, 43% dari Protein

Kandungan gizi Ikan, tombak, utara, hati (Alaska Native) Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Riboflavin tertinggi dengan 0.7 mg(41%), Fosfor 412 mg(41%) , dan Protein 16.6 g(33%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Riboflavin0.7      mg41 %
Fosfor412      mg41 %
Protein16.6     g33 %
Niasin5        mg25 %
Vitamin A860      IU17 %
Lemak total8        g12 %
Besi2.1      mg12 %
Kalori156     8 %
Tiamin0.1      mg7 %
Kalsium28       mg3 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ikan, tombak, utara, hati (Alaska Native)
Kalori:156Kalori Dari Lemak:72
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak8        g 12.31 %
Lemak Jenuh0        0    %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        0   %
Sodium0        0    %
Total Karbohidrat4.3      g 1.43 %
Serat0        0    %
Gula0         
Protein16.6     g 33.2 %
Vitamin A17.2 %Vitamin c0 %
Kalsium2.8 %Zat besi11.67 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori156   (653 kJ)7.8 %
Dari Karbohidrat17.6  (74 kJ)
Dari Lemak72    (301 kJ)
Dari Protein66.4  (278 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein16.6  g33.2
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat4.3   g1.43 %
Serat makanan0    
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A860   IU17.2 %
Vitamin C0    0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.1   mg6.67 %
Riboflavin0.7   mg41.18 %
Niasin5     mg25 %
Vitamin B60    0 %
Folat0    0 %
Vitamin B120    0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium28    mg2.8 %
Besi2.1   mg11.67 %
Magnesium0    0 %
Fosfor412   mg41.2 %
Kalium0    0 %
Sodium0    0 %
Seng0    0 %
Tembaga0    0 %
Mangan0    0 %
Selenium0    0 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total8     g12.31 %
Lemak jenuh0    
Lemak tak jenuh tunggal0    
Lemak tak jenuh ganda0    
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 60    
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0    0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air69.8  g0
Abu1.3   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment