Kandungan Gizi Jagung, kering, kuning (Northern Plains Indians)

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 20.95%Karb: 22.27%Koles: 0   %Lemak: 16.37%Pro: 28.96%
Jagung, kering, kuning (Northern Plains Indians) mengandung 419 kalori : 63% dari Karbohidrat, 23% dari Lemak, 14% dari Protein

Kandungan gizi Jagung, kering, kuning (Northern Plains Indians) Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Serat makanan tertinggi dengan 20.5 g(82%), Selenium 56.5 mcg(81%) , dan Vitamin B6 1.1 mg(56%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Serat makanan20.5     g82 %
Selenium56.5     mcg81 %
Vitamin B61.1      mg56 %
Mangan0.9      mg45 %
Niasin8.2      mg41 %
Magnesium149      mg37 %
Fosfor344      mg34 %
Protein14.5     g29 %
Folat111      mcg28 %
Total Karbohidrat66.8     g22 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Jagung, kering, kuning (Northern Plains Indians)
Kalori:419Kalori Dari Lemak:95.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak10.6     g 16.37 %
Lemak Jenuh2        g 9.87 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        0   %
Sodium4        mg 0.17 %
Total Karbohidrat66.8     g 22.27 %
Serat20.5     g 82.01 %
Gula21.3     g  
Protein14.5     g 28.96 %
Vitamin A5.22 %Vitamin c0 %
Kalsium2.5 %Zat besi14.5 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori419   (1753 kJ)20.95 %
Dari Karbohidrat265.4 (1110 kJ)
Dari Lemak95.8  (401 kJ)
Dari Protein57.9  (242 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein14.5  g28.96
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat66.8  g22.27 %
Serat makanan20.5  g
Pati25    g
Gula21.3  g
Sukrosa20080 mg
Glukosa690.1 mg
Fruktosa550.1 mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A261   IU5.22 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     IU0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.4   mg2.2 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.3   mg17.4 %
Riboflavin0.2   mg10.65 %
Niasin8.2   mg41.25 %
Vitamin B61.1   mg55.51 %
Folat111   mcg27.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat1.6   mg15.9 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium25    mg2.5 %
Besi2.6   mg14.5 %
Magnesium149   mg37.25 %
Fosfor344   mg34.4 %
Kalium774.9 mg22.14 %
Sodium4     mg0.17 %
Seng3.1   mg20.4 %
Tembaga0.3   mg14.65 %
Mangan0.9   mg45 %
Selenium56.5  mcg80.7 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total10.6  g16.37 %
Lemak jenuh2     g
Lemak tak jenuh tunggal3.7   g
Lemak tak jenuh ganda4.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64419  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0    0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.4   g0
Abu2.2   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment