Kandungan Gizi Kalkun ham, daging paha kalkun sembuh

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 6.3%Karb: 0.68%Koles: 24  %Lemak: 7.45%Pro: 35  %
Kalkun ham, daging paha kalkun sembuh mengandung 126 kalori : 6% dari Karbohidrat, 35% dari Lemak, 59% dari Protein

Kandungan gizi Kalkun ham, daging paha kalkun sembuh Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Sodium tertinggi dengan 1114 mg(46%), Selenium 32.2 mcg(46%) , dan Protein 17.5 g(35%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Sodium1114     mg46 %
Selenium32.2     mcg46 %
Protein17.5     g35 %
Fosfor294      mg29 %
Kolesterol72       mg24 %
Seng2.6      mg17 %
Vitamin C8.9      mg15 %
Besi2.3      mg13 %
Tembaga0.3      mg13 %
Niasin2.1      mg11 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kalkun ham, daging paha kalkun sembuh
Kalori:126Kalori Dari Lemak:43.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak4.8      g 7.45 %
Lemak Jenuh1.5      g 7.63 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol72       mg 24  %
Sodium1114     mg 46.42 %
Total Karbohidrat2        g 0.68 %
Serat0.2      g 0.8  %
Gula1.4      g  
Protein17.5     g 35   %
Vitamin A0.5 %Vitamin c14.83 %
Kalsium0.8 %Zat besi13 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori126   (527 kJ)6.3 %
Dari Karbohidrat7.6   (32 kJ)
Dari Lemak43.6  (182 kJ)
Dari Protein74.7  (313 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein17.5  g35
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2     g0.68 %
Serat makanan0.2   g
Pati0    
Gula1.4   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A25    IU0.5 %
Vitamin C8.9   mg14.83 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.6   mg3.2 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg2 %
Riboflavin0.1   mg8.76 %
Niasin2.1   mg10.59 %
Vitamin B60.2   mg10.45 %
Folat7     mcg1.75 %
Vitamin B120.2   mcg3.83 %
Asam Pantotenat0.8   mg7.58 %
Kolin56.8  mg0 %
Betaine4.8   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium8     mg0.8 %
Besi2.3   mg13 %
Magnesium22    mg5.5 %
Fosfor294   mg29.4 %
Kalium287   mg8.2 %
Sodium1114  mg46.42 %
Seng2.6   mg17.27 %
Tembaga0.3   mg12.5 %
Mangan0     mg1 %
Selenium32.2  mcg46 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total4.8   g7.45 %
Lemak jenuh1.5   g
Lemak tak jenuh tunggal1.9   g
Lemak tak jenuh ganda1.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6670   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol72    mg24 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air71.9  g0
Abu3.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment