Kandungan Gizi Keju, monterey, rendah lemak

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 15.65%Karb: 0.23%Koles: 21.67%Lemak: 33.23%Pro: 56.4%
Keju, monterey, rendah lemak mengandung 313 kalori : 2% dari Karbohidrat, 62% dari Lemak, 36% dari Protein

Kandungan gizi Keju, monterey, rendah lemak Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Lemak jenuh tertinggi dengan 14 g(70%), Kalsium 705.1 mg(71%) , dan Protein 28.2 g(56%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh14       g70 %
Kalsium705.1    mg71 %
Protein28.2     g56 %
Fosfor444      mg44 %
Lemak total21.6     g33 %
Sodium564      mg24 %
Riboflavin0.4      mg21 %
Kolesterol65       mg22 %
Seng3        mg20 %
Selenium14.5     mcg21 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, monterey, rendah lemak
Kalori:313Kalori Dari Lemak:194.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak21.6     g 33.23 %
Lemak Jenuh14       g 70.19 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol65       mg 21.67%
Sodium564      mg 23.5 %
Total Karbohidrat0.7      g 0.23 %
Serat0        g 0    %
Gula0.6      g  
Protein28.2     g 56.4 %
Vitamin A10.98 %Vitamin c0 %
Kalsium70.51 %Zat besi4 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori313   (1310 kJ)15.65 %
Dari Karbohidrat5.8   (24 kJ)
Dari Lemak194.4 (813 kJ)
Dari Protein112.8 (472 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein28.2  g56.4
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.7   g0.23 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0.6   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A549   IU10.98 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg0.95 %
Vitamin K1.8   mcg2.25 %
Tiamin0     mg1.33 %
Riboflavin0.4   mg21.18 %
Niasin0.1   mg0.45 %
Vitamin B60.1   mg4 %
Folat18    mcg4.5 %
Vitamin B120.8   mcg13.84 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium705.1 mg70.51 %
Besi0.7   mg4 %
Magnesium27    mg6.75 %
Fosfor444   mg44.4 %
Kalium81    mg2.31 %
Sodium564   mg23.5 %
Seng3     mg20 %
Tembaga0     mg1.6 %
Mangan0    0 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total21.6  g33.23 %
Lemak jenuh14    g
Lemak tak jenuh tunggal5.6   g
Lemak tak jenuh ganda0.8   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6599.9 mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol65    mg21.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air46    g0
Abu3.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment