Kandungan Gizi Komoditas USDA, daging sapi, roti (100%), beku, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 10.2%Karb: 0   %Koles: 17.66%Lemak: 24.14%Pro: 29.26%
Komoditas USDA, daging sapi, roti (100%), beku, mentah mengandung 204 kalori : 0% dari Karbohidrat, 69% dari Lemak, 31% dari Protein

Kandungan gizi Komoditas USDA, daging sapi, roti (100%), beku, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 2.1 mcg(34%), Lemak jenuh 6.3 g(32%) , dan Protein 14.6 g(29%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B122.1      mcg34 %
Lemak jenuh6.3      g32 %
Protein14.6     g29 %
Seng4.1      mg27 %
Lemak total15.7     g24 %
Selenium14.8     mcg21 %
Niasin3.8      mg19 %
Kolesterol53       mg18 %
Fosfor145      mg14 %
Kalori204     10 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Komoditas USDA, daging sapi, roti (100%), beku, mentah
Kalori:204Kalori Dari Lemak:141.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak15.7     g 24.14 %
Lemak Jenuh6.3      g 31.66 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol53       mg 17.66%
Sodium74       mg 3.08 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein14.6     g 29.26 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium0.7 %Zat besi10.72 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori204   (854 kJ)10.2 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak141.5 (592 kJ)
Dari Protein62.5  (262 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein14.6  g29.26
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0     mg2.87 %
Riboflavin0.2   mg9.41 %
Niasin3.8   mg19.23 %
Vitamin B60.2   mg10.7 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B122.1   mcg34.17 %
Asam Pantotenat0.3   mg3.09 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium7     mg0.7 %
Besi1.9   mg10.72 %
Magnesium18    mg4.5 %
Fosfor145   mg14.5 %
Kalium269   mg7.69 %
Sodium74    mg3.08 %
Seng4.1   mg27.47 %
Tembaga0.1   mg3.65 %
Mangan0     mg0.85 %
Selenium14.8  mcg21.14 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total15.7  g24.14 %
Lemak jenuh6.3   g
Lemak tak jenuh tunggal6.9   g
Lemak tak jenuh ganda0.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 647    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol53    mg17.66 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air64.7  g0
Abu0.7   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment