Kandungan Gizi Makanan cepat saji, ayam, dilapisi tepung roti dan digoreng, potongan tanpa tulang, polos [nugget]

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 14.85%Karb: 5.44%Koles: 18.33%Lemak: 28.95%Pro: 31.18%
Makanan cepat saji, ayam, dilapisi tepung roti dan digoreng, potongan tanpa tulang, polos [nugget] mengandung 297 kalori : 22% dari Karbohidrat, 57% dari Lemak, 21% dari Protein

Kandungan gizi Makanan cepat saji, ayam, dilapisi tepung roti dan digoreng, potongan tanpa tulang, polos [nugget] Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 15.6 g(31%), Niasin 6 mg(30%) , dan Lemak total 18.8 g(29%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein15.6     g31 %
Niasin6        mg30 %
Lemak total18.8     g29 %
Fosfor289      mg29 %
Selenium17.2     mcg25 %
Sodium574.1    mg24 %
Lemak jenuh4        g20 %
Kolesterol55       mg18 %
Kalori297     15 %
Riboflavin0.2      mg12 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Makanan cepat saji, ayam, dilapisi tepung roti dan digoreng, potongan tanpa tulang, polos [nugget]
Kalori:297Kalori Dari Lemak:169.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak18.8     g 28.95 %
Lemak Jenuh4        g 20.11 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol55       mg 18.33%
Sodium574.1    mg 23.92 %
Total Karbohidrat16.3     g 5.44 %
Serat0.9      g 3.6  %
Gula0.9      g  
Protein15.6     g 31.18 %
Vitamin A0.32 %Vitamin c1 %
Kalsium1.4 %Zat besi4.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori297   (1243 kJ)14.85 %
Dari Karbohidrat65.3  (273 kJ)
Dari Lemak169.4 (709 kJ)
Dari Protein62.3  (261 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein15.6  g31.18
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat16.3  g5.44 %
Serat makanan0.9   g
Pati0    
Gula0.9   g
Sukrosa150   mg
Glukosa150   mg
Fruktosa150   mg
Laktosa150   mg
Maltosa280   mg
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A16    IU0.32 %
Vitamin C0.6   mg1 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)1.1   mg5.6 %
Vitamin K7     mcg8.75 %
Tiamin0.1   mg6.13 %
Riboflavin0.2   mg12 %
Niasin6     mg29.92 %
Vitamin B60.1   mg7.4 %
Folat11    mcg2.75 %
Vitamin B120.3   mcg5.5 %
Asam Pantotenat1.2   mg11.82 %
Kolin40.7  mg0 %
Betaine15.6  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium14    mg1.4 %
Besi0.8   mg4.61 %
Magnesium25    mg6.25 %
Fosfor289   mg28.9 %
Kalium261   mg7.46 %
Sodium574.1 mg23.92 %
Seng0.9   mg6.07 %
Tembaga0.1   mg4.05 %
Mangan0.1   mg5.65 %
Selenium17.2  mcg24.57 %
Fluor16.3  mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total18.8  g28.95 %
Lemak jenuh4     g
Lemak tak jenuh tunggal8     g
Lemak tak jenuh ganda5.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64997  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol55    mg18.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air47.1  g0
Abu2.2   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment