Kandungan Gizi Makanan cepat saji, bagel, dengan steak sarapan, telur, keju, dan bumbu

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 14.1%Karb: 7.66%Koles: 43.34%Lemak: 21.65%Pro: 31.9%
Makanan cepat saji, bagel, dengan steak sarapan, telur, keju, dan bumbu mengandung 282 kalori : 32% dari Karbohidrat, 45% dari Lemak, 23% dari Protein

Kandungan gizi Makanan cepat saji, bagel, dengan steak sarapan, telur, keju, dan bumbu Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kolesterol tertinggi dengan 130 mg(43%), Selenium 25.1 mcg(36%) , dan Protein 15.9 g(32%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kolesterol130      mg43 %
Selenium25.1     mcg36 %
Protein15.9     g32 %
Lemak jenuh5.4      g27 %
Sodium529.9    mg22 %
Lemak total14.1     g22 %
Vitamin B121.3      mcg21 %
Fosfor204      mg20 %
Niasin3.4      mg17 %
Tembaga0.3      mg17 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Makanan cepat saji, bagel, dengan steak sarapan, telur, keju, dan bumbu
Kalori:282Kalori Dari Lemak:126.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak14.1     g 21.65 %
Lemak Jenuh5.4      g 27.09 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol130      mg 43.34%
Sodium529.9    mg 22.08 %
Total Karbohidrat23       g 7.66 %
Serat0.2      g 0.8  %
Gula3        g  
Protein15.9     g 31.9 %
Vitamin A6.12 %Vitamin c0 %
Kalsium9.3 %Zat besi11.44 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori282   (1180 kJ)14.1 %
Dari Karbohidrat91.6  (383 kJ)
Dari Lemak126.6 (530 kJ)
Dari Protein63.8  (267 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein15.9  g31.9
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat23    g7.66 %
Serat makanan0.2   g
Pati17.6  g
Gula3     g
Sukrosa0     mg
Glukosa820   mg
Fruktosa860   mg
Laktosa370   mg
Maltosa920   mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A306   IU6.12 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.5   mg2.75 %
Vitamin K3.4   mcg4.25 %
Tiamin0.2   mg15.73 %
Riboflavin0.3   mg15 %
Niasin3.4   mg16.78 %
Vitamin B60.1   mg6.6 %
Folat47    mcg11.75 %
Vitamin B121.3   mcg21.16 %
Asam Pantotenat0.8   mg7.65 %
Kolin82.2  mg0 %
Betaine10.4  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium93    mg9.3 %
Besi2.1   mg11.44 %
Magnesium22    mg5.5 %
Fosfor204   mg20.4 %
Kalium145   mg4.14 %
Sodium529.9 mg22.08 %
Seng2.2   mg14.73 %
Tembaga0.3   mg16.85 %
Mangan0.2   mg9.4 %
Selenium25.1  mcg35.86 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total14.1  g21.65 %
Lemak jenuh5.4   g
Lemak tak jenuh tunggal5     g
Lemak tak jenuh ganda1.8   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61530  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol130   mg43.34 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air44.9  g0
Abu2.1   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment