Alpukat untuk Diet: Manfaat – Cara Mengkonsumsi dan Efek Sampingnya

Alpukat termasuk buah yang cukup umum ditemukan di Indonesia. Alpukat mudah di temukan di vendor buah, atau jika ingin lebih mudah, alpukat dijual dalam bentuk jus pada stall – stall minuman. Alpukat juga seringkali dijadikan sebagai buah pengganti makanan. Buah – buahan pengganti makanan seperti buah pisang dan buah apel seringkali diindikasikan sebagai buah untuk […]

10 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Ulang

Ketika masakan yang dibuat di rumah tidak habis, biasanya akan disimpan di kulkas lalu dipanaskan lagi ketika waktu makan berikutnya datang. Tapi tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dipanaskan ulang karena bisa menjadi berbahaya untuk tubuh? Ketahui jenis-jenis makanan yang tidak boleh dipanaskan berikut ini: 1. Kentang Bagi mereka yang sudah […]

Apel: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsinya

Manfaat apel untuk kesehatan telah di riset sejak tahun 80-an, dan peneliti terus menemukan korelasinya untuk kesehatan. Yang paling populer adalah khasiatnya untuk diet dan kandungan serat serta polifenol nya yang cukup tinggi membuatnya juga efektif untuk mencegah berbagai penyakit mematikan [1,2]. Tentang Buah Apel Apel adalah buah yang tumbuh di daerah yang memiliki suhu […]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan?

Salah satu makanan yang sangat populer dan digemari di Indonesia adalah mie instan. Sayangnya, makanan ini juga tidak disarankan untuk terlalu sering dikonsumsi karena kandungannya yang bisa merugikan kesehatan. Ibu hamil yang umumnya kehilangan nafsu makan di trimester pertama karena rasa mual, seringkali tergoda untuk makan mie instan yang gurih dan pedas. Tapi, apakah boleh […]

Buah Naga: Manfaat, Gizi, dan Efek Samping

Umumnya masyarakat hanya mengetahui buah naga bermanfaat untuk kesehatan karena tinggi serat, namun selain itu penelitian membuktikan bahwa manfaat buah naga terbukti dapat menurunkan berat badan dan diabetes[1,3,4,5]. Selain khasiat di atas ada banyak lagi efek positif yang dapat kita peroleh dari konsumsi rutin buah naga. Bahkan buah ini adalah termasuk buah “Tersehat” karena tidak […]

10 Rekomendasi Camilan untuk Penderita Penyakit Asam Lambung

Banyak yang bilang penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) itu membuat susah bagi penderitanya yang suka camilan. Hal ini dikarenakan penderita penyakit asam lambung yang tidak boleh mengkonsumsi sembarangan makanan termasuk camilan. Sebenarnya pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar. Tetap ada kesempatan bagi penderita penyakit asam lambung untuk dapat menikmati camilan yang sehat dan […]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian?

Definisi singkat Durian adalah buah tropis yang lezat, mahal dan banyak penggemarnya. Ya, kecintaan pada durian membuat semahal apapun harganya, pasti tetap ingin beli. Masing-masing daerah di Indonesia mengembangkan varietas durian unggulan. Cita rasa, ukuran, bentuk, warna dan aroma punya kekhasan tersendiri. Ada durian berdaging tebal dan ada juga yang berdaging tipis dengan biji yang sangat […]

6 Makanan Penyebab Kanker Serviks yang Harus Dihindari

Bagi wanita, kanker leher rahim atau kanker serviks adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti. Penyebab utama dari kanker ini adalah HPV (Human Papillomavirus) yang bisa menyerang sel-sel tubuh melalui beberapa sebab, salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat. Lalu, agar terhindar dari kanker serviks serta menurunkan risiko terkena kerusakan sel yang mengarah pada […]

10 Makanan Penyebab Batu Ginjal yang Harus Dihindari

Batu Ginjal merupakan penyakit yang menyebabkan penumpukan, pengendapan dan pengerasan mineral dan garam di dalam ginjal yang bisa membuat nyeri saat kencing. Mineral dan garam tersebut mengendap dan membatu di saluran kemih karena asupan makanan dan minuman sehari-hari. Penyakit batu ginjal terbagi atas beberapa jenis berdasarkan komposisi zat yang membentuk batunya. Tes urin dan darah […]

Bolehkah Penderita Penyakit Asam Lambung Makan Durian?

“Jangan makan durian kalau asam lambung lagi kumat” “Hati-hati, makan durian bisa bikin asam lambung naik” Mungkin kita sering mendengar orang-orang mengucapkan kalimat-kalimat seperti di atas dan membuat kita sakit kepala dengan pernyataan -pernyataan serupa. Tapi benarkah makan durian berdampak memperburuk kondisi penderita penyakit asam lambung? Mari kita simak penjelasannya di bawah ini. Apa Itu […]