Penderita diabetes sering kali dianjurkan untuk melakukan perubahan diet dan gaya hidup untuk mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi. Sehingga penderita diabetes memiliki pilihan menu makanan yang lebih terbatas daripada orang sehat[1, 2]. Menerapkan diet sehat berarti menghindari makanan tinggi kandungan kalori dan lemak, seperti makanan cepat saji dan berbagai jajanan populer, salah […]
Category: Makanan, Minuman dan Herbal
Anda tentu sering mendengar anjuran untuk menghilangkan kulit ayam terlebih dahulu atau jangan makan kulit ayam karena tidak sehat, karena kulit ayam memiliki kandungan lemak yang tidak baik. Terlebih jika seseorang sedang melakukan diet rendah lemak, maka biasanya menghindari mengkonsumi kulit ayam. Ada dua jenis lemak, lemak yang jahat dapat menyumbat pembuluh darah dan membahayakan […]
Buah jeruk merupakan salah satu buah paling terkenal di seluruh dunia. Kulit jeruk biasanya dihilangkan dan dibuang sebelum buahnya dimakan. Meskipun begitu, beberapa orang beranggapan bahwa kulit jeruk mengandung zat gizi penting dan seharusnya dimakan bukan dibuang. [1] Kulit jeruk mengandung flavonoid misalnya poly methoxy flavones (PMF) dan hesperidin serta zat fitokimia lain yang sangat […]
Sekilas Tentang Adonis Vernalis Adonis vernalis atau lebih dikenal pheasant’s eye merupakan tumbuhan berbunga dari keluarga Ranunculaceae. Dimana, di dalamnya terdapat sekitar 2.252 spesies dalam 62 genera [2]. Tumbuhan tersebut berasal dari Eropa. Namun, penggunaannya sebagai obat termasuk dibatasi karena kelangkaannya [2]. Karakteristik Adonis Vernalis Adonis vernalis merupakan tumvuhan berbunga yang dapat tumbuh hingga 0,3 […]
Amandel adalah sepasang gumpalan jaringan lunak yang terletak di kedua sisi tenggorokan bagian belakang. Amandel bertugas menangkap bakteri dan virus ketika masuk ke tubuh melalui tenggorokan. Istilah “amandel” yang kita kenal berhubungan dengan gangguan kesehatan sebenarnya adalah amandel yang mengalami peradangan karena infeksi. Kondisi ini umum terjadi pada anak-anak, terutama yang berusia 3 hingga 7 […]
Batu ginjal memiliki kemungkinan cukup tinggi untuk muncul kembali setelah diangkat. Karena itu, penting bagi orang yang pernah menderita penyakit ini untuk menjaga cara hidup yang sehat untuk mencegah terbentuknya kembali batu ginjal. Risiko batu ginjal bisa dikurangi, salah satunya, dengan banyak minum untuk meningkatkan volume urin agar lebih sering buang air kecil. Tetapi bagaimana […]
Sekilas Tentang Daun Inggu Daun inggu merupakan spesies tumbuhan yang termasuk ke dalam famili Rutaceae. Tumbuhan yang memiliki nama ilmiah Ruta graveolens umumnya dikenal sebagai “rue” atau “Sadab” dalam bahasa India [2]. Daun inggu berasal dari Eropa Selatan dan Afrika Utara yang kemudian didistribusikan ke seluruh belahan dunia. Tumbuhan ini digunakan dalam berbagai pengobatan, seperti […]
Tipes (typhoid fever, typhus abdominalis) masih menjadi penyakit yang umum terjadi di Indonesia dan bagian tubuh yang diserang adalah usus. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi. Salmonella Typhi bisa masuk ke tubuh melalui makanan atau minuman yang disiapkan secara tidak higienis atau menggunakan bahan-bahan yang tidak terjaga kebersihannya. Bakteri masuk ke mulut kemudian bergerak […]
Mengkonsumsi menu dengan gizi seimbang sangat penting bagi ibu hamil karena nutrisi dari makanan akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Di samping berbagai makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi, terdapat beberapa pantangan makanan ibu hamil. Termasuk di antaranya ialah jenis makanan yang dapat menyebabkan keguguran[1, 2]. Jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan keguguran di […]
Buah manggis banyak di sukai oleh semua kalangan, termasuk di sukai oleh para wanita. Oleh karena itu penting bagi wanita mengonsumsi buah manggis, karena ada beberapa manfaat buah manggis untuk wanita. Berikut ini adalah informasinya untuk anda. Manfaat Buah Manggis bagi Wanita Manggis sangat bermanfaat bagi semua kalangan, termasuk sangat bermanfaat bagi tubuh wanita. Inilah […]