Kandungan Gizi Makanan ringan, popcorn, kernel yang tidak dibuang

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 18.75%Karb: 24.82%Koles: 0   %Lemak: 6.63%Pro: 21.74%
Makanan ringan, popcorn, kernel yang tidak dibuang mengandung 375 kalori : 78% dari Karbohidrat, 10% dari Lemak, 12% dari Protein

Kandungan gizi Makanan ringan, popcorn, kernel yang tidak dibuang Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Serat makanan tertinggi dengan 12.7 g(51%), Mangan 1 mg(48%) , dan Magnesium 123 mg(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Serat makanan12.7     g51 %
Mangan1        mg48 %
Magnesium123      mg31 %
Fosfor299      mg30 %
Total Karbohidrat74.5     g25 %
Protein10.9     g22 %
Tiamin0.3      mg21 %
Seng2.7      mg18 %
Kalori375     19 %
Besi3        mg17 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Makanan ringan, popcorn, kernel yang tidak dibuang
Kalori:375Kalori Dari Lemak:38.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak4.3      g 6.63 %
Lemak Jenuh0.6      g 3.2  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        0   %
Sodium7        mg 0.29 %
Total Karbohidrat74.5     g 24.82 %
Serat12.7     g 50.8 %
Gula0.9      g  
Protein10.9     g 21.74 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium0.5 %Zat besi16.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori375   (1569 kJ)18.75 %
Dari Karbohidrat292.7 (1225 kJ)
Dari Lemak38.8  (162 kJ)
Dari Protein43.5  (182 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein10.9  g21.74
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat74.5  g24.82 %
Serat makanan12.7  g
Pati60.8  g
Gula0.9   g
Sukrosa520   mg
Glukosa220   mg
Fruktosa170   mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0    0 %
Vitamin C0    0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.25 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.3   mg21.13 %
Riboflavin0     mg2.76 %
Niasin1.6   mg8 %
Vitamin B60.3   mg14.4 %
Folat62    mcg15.5 %
Vitamin B120    0 %
Asam Pantotenat0.4   mg3.95 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium5     mg0.5 %
Besi3     mg16.89 %
Magnesium123   mg30.75 %
Fosfor299   mg29.9 %
Kalium274   mg7.83 %
Sodium7     mg0.29 %
Seng2.7   mg18.33 %
Tembaga0.2   mg11.4 %
Mangan1     mg48.15 %
Selenium0     mcg0 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total4.3   g6.63 %
Lemak jenuh0.6   g
Lemak tak jenuh tunggal1     g
Lemak tak jenuh ganda2.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62268  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0    0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air10.6  g0
Abu1.1   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment