Kandungan Gizi Makanan ringan, popcorn, microwave, 94% bebas lemak

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 20.1%Karb: 25.35%Koles: 0   %Lemak: 9.39%Pro: 21.44%
Makanan ringan, popcorn, microwave, 94% bebas lemak mengandung 402 kalori : 76% dari Karbohidrat, 14% dari Lemak, 11% dari Protein

Kandungan gizi Makanan ringan, popcorn, microwave, 94% bebas lemak Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 1.1 mg(54%), Serat makanan 13.6 g(54%) , dan Magnesium 124 mg(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan1.1      mg54 %
Serat makanan13.6     g54 %
Magnesium124      mg31 %
Fosfor304      mg30 %
Sodium627.1    mg26 %
Total Karbohidrat76       g25 %
Protein10.7     g21 %
Kalori402     20 %
Seng2.8      mg19 %
Besi2.9      mg16 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Makanan ringan, popcorn, microwave, 94% bebas lemak
Kalori:402Kalori Dari Lemak:54.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak6.1      g 9.39 %
Lemak Jenuh1.2      g 5.92 %
Lemak Trans0.9      g 0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium627.1    mg 26.13 %
Total Karbohidrat76       g 25.35 %
Serat13.6     g 54.4 %
Gula0.7      g  
Protein10.7     g 21.44 %
Vitamin A5.28 %Vitamin c0 %
Kalsium1.4 %Zat besi15.94 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori402   (1682 kJ)20.1 %
Dari Karbohidrat304.2 (1273 kJ)
Dari Lemak54.9  (230 kJ)
Dari Protein42.9  (179 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein10.7  g21.44
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat76    g25.35 %
Serat makanan13.6  g
Pati59.8  g
Gula0.7   g
Sukrosa650.1 mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A264   IU5.28 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.4   mg2.05 %
Vitamin K1.1   mcg1.37 %
Tiamin0.1   mg4.67 %
Riboflavin0.2   mg8.88 %
Niasin2.1   mg10.49 %
Vitamin B60.2   mg10.5 %
Folat18    mcg4.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin13    mg0 %
Betaine0.3   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium14    mg1.4 %
Besi2.9   mg15.94 %
Magnesium124   mg31 %
Fosfor304   mg30.4 %
Kalium284   mg8.11 %
Sodium627.1 mg26.13 %
Seng2.8   mg18.67 %
Tembaga0.3   mg13.1 %
Mangan1.1   mg54.26 %
Selenium6.9   mcg9.86 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total6.1   g9.39 %
Lemak jenuh1.2   g
Lemak tak jenuh tunggal2.8   g
Lemak tak jenuh ganda2.2   g
Total asam lemak trans0.9   g
Total asam lemak trans monoenoic0.8   g
Total asam lemak trans polyenoic0.1   g
Total asam lemak Omega 62161  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air4.2   g0
Abu2.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment