8 Cara Agar Tidak Membandingkan Diri Dengan Orang Lain

Setiap manusia pada dasarnya diciptakan dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Meski demikian, sebagian besar manusia tetap memiliki ketidakpuasan di dalam diri terhadap dirinya  sendiri. Seringkali, aksi dan pikiran membanding-bandingkan diri dengan orang lain pasti dilakukan terutama saat melihat situasi orang lain jauh lebih baik dari diri kita. Entah dari segi penampilan fisik, harta benda, pekerjaan, […]

7 Tips Menghilangkan Kecemasan Saat Bepergian Jauh

Libur Lebaran telah tiba, saatnya mudik untuk bertemu dengan keluarga atau setidaknya menghabiskan waktu ke tempat-tempat yang selama ini ingin dikunjungi. Libur panjang mungkin di satu sisi tampak menyenangkan, namun ketika harus melakukan perjalanan cukup jauh, beberapa orang bisa merasa kecemasan berlebih. Perasaan tidak nyaman dan takut mungkin sempat menghampiri dan bagi sebagian orang menghilangkan […]

9 Tips Mengatasi Stres Karena Macet

Ibadah puasa hampir berakhir, artinya mudik menjadi hal yang perlu dipersiapkan. Bagi orang-orang yang harus melakukan perjalanan baik dekat maupun jauh, khususnya saat hendak ke rumah saudara yang ada di kota lain, macet pasti menjadi hal yang harus dihadapi. Libur Lebaran sepertinya tidak lepas dari kondisi macet di mana saja. Niat hati ingin bersenang-senang, seringkali […]

5 Penyebab Kolesterol Naik di Bulan Puasa

Tensi tinggi saat puasa sepertinya bukan satu-satunya kondisi yang bisa dan umum terjadi. Banyak orang mengalami kenaikan kadar kolesterol ketika masih di bulan puasa. Pola makan yang berubah tentu paling berpengaruh, mulai dari jenis asupan hingga porsi makan. Kenaikan kolesterol yang tidak terawasi dan dikontrol sesegera mungkin justru bisa berakibat buruk. Oleh karena itu, ketahui […]

9 Penyebab Tensi Tinggi Saat Puasa

Berpuasa di bulan Ramadhan membuat sebagian orang berhasil menurunkan berat badan atau setidaknya menjadi lebih sehat dan bugar [1,2]. Namun, tidak sedikit pula yang pada akhirnya mengalami beberapa masalah kesehatan. Tensi tinggi atau disebut dengan hipertensi (tekanan darah tinggi) termasuk masalah kesehatan paling umum yang terjadi selama puasa. Bila di bulan puasa kali ini hipertensi […]

8 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Puasa

Kenaikan asam lambung dapat kambuh setiap saat, tak terkecuali di bulan puasa dan saat sedang berpuasa. Tidak semua umat Islam mampu menjalankan ibadah puasa tanpa masalah kesehatan sama sekali. Salah satu yang tampak umum namun juga bisa berbahaya adalah ketika asam lambung naik. Mulai dari jenis asupan saat sahur dan berbuka, kebiasaan langsung berbaring atau […]

7 Tips Puasa Sehat Untuk Penderita Maag

Gangguan pencernaan pada lambung seperti sakit maag akan cukup mengganggu dan membatasi kegiatan serta asupan penderitanya [1,2]. Saat memasuki bulan puasa, kekhawatiran yang dimiliki oleh beberapa penderita maag adalah kambuhnya gejala sebagai efek dari berpuasa. Meski tampak berat, para penderita maag tetap dapat melewati bulan puasa dengan baik. Penderita maag pun tetap bisa dan boleh […]

Bolehkah Anak Kecil Pakai Deodorant? Ini Faktanya

Bau badan adalah masalah tubuh yang bisa terjadi pada siapa saja, tidak hanya orang dewasa tapi juga kemungkinan besar anak kecil atau anak remaja [1,2,3]. Meski bau badan timbul pada saat anak memasuki masa pubertas, anak kecil sebenarnya pun bisa mengalami hal serupa [4]. Entah karena tingkat kebersihan tubuh yang rendah (seperti jarang mandi) atau […]

10 Tips Agar Tidak Diare Setelah Makan Pedas

Sebagian orang bisa dan suka makan pedas, namun belum tentu memiliki ketahanan yang baik terhadap rasa pedas tersebut. Meski lidah baik-baik saja, perut belum tentu sama baiknya setelah makan pedas. Oleh karena itu, ada beberapa orang yang mudah mengalami sakit perut hingga diare usai menikmati hidangan pedas [1,2]. Bagi yang ingin menikmati makanan pedas namun […]

7 Cara Agar Cepat Kentut Karena Kembung

Perut kembung mungkin merupakan kondisi pencernaan yang umum dan biasa terjadi. Namun pada beberapa orang, perut kembung sangat tidak mengenakkan karena angin seperti hanya berputar-putar di dalam perut tanpa bisa lancar buang angin [1,2,3]. Penyebab perut kembung sendiri bermacam-macam, dapat dikarenakan jenis makanan tertentu atau karena saluran pencernaan kurang lancar [1,2,3]. Terlepas dari penyebabnya, berikut […]