Kandungan Gizi Popcorn, microwave, rendah lemak dan sodium

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 21.45%Karb: 24.47%Koles: 0   %Lemak: 14.61%Pro: 25.2%
Popcorn, microwave, rendah lemak dan sodium mengandung 429 kalori : 68% dari Karbohidrat, 20% dari Lemak, 12% dari Protein

Kandungan gizi Popcorn, microwave, rendah lemak dan sodium Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Serat makanan tertinggi dengan 14.2 g(57%), Magnesium 151 mg(38%) , dan Tembaga 0.5 mg(27%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Serat makanan14.2     g57 %
Magnesium151      mg38 %
Tembaga0.5      mg27 %
Fosfor264      mg26 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)5        mg25 %
Seng3.8      mg26 %
Protein12.6     g25 %
Total Karbohidrat73.4     g24 %
Tiamin0.4      mg23 %
Kalori429     21 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Popcorn, microwave, rendah lemak dan sodium
Kalori:429Kalori Dari Lemak:85.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak9.5      g 14.61 %
Lemak Jenuh1.4      g 7.08 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium490      mg 20.42 %
Total Karbohidrat73.4     g 24.47 %
Serat14.2     g 56.81 %
Gula0.5      g  
Protein12.6     g 25.2 %
Vitamin A2.94 %Vitamin c0 %
Kalsium1.1 %Zat besi12.67 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori429   (1795 kJ)21.45 %
Dari Karbohidrat293.1 (1226 kJ)
Dari Lemak85.5  (358 kJ)
Dari Protein50.4  (211 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein12.6  g25.2
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat73.4  g24.47 %
Serat makanan14.2  g
Pati0    
Gula0.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A147   IU2.94 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)5     mg25.05 %
Vitamin K15.7  mcg19.62 %
Tiamin0.4   mg23.34 %
Riboflavin0.1   mg6.47 %
Niasin2.1   mg10.35 %
Vitamin B60.2   mg8.5 %
Folat17    mcg4.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin20.2  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium11    mg1.1 %
Besi2.3   mg12.67 %
Magnesium151   mg37.75 %
Fosfor264   mg26.4 %
Kalium241   mg6.89 %
Sodium490   mg20.42 %
Seng3.8   mg25.53 %
Tembaga0.5   mg27.25 %
Mangan0    0 %
Selenium8.6   mcg12.29 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total9.5   g14.61 %
Lemak jenuh1.4   g
Lemak tak jenuh tunggal4.1   g
Lemak tak jenuh ganda3.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63314  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air2.8   g0
Abu1.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment