Kandungan Gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, kismis, kurma dan kenari, keringkan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 18.25%Karb: 24.56%Koles: 0   %Lemak: 8.46%Pro: 17.74%
Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, kismis, kurma dan kenari, keringkan mengandung 365 kalori : 77% dari Karbohidrat, 14% dari Lemak, 10% dari Protein

Kandungan gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, kismis, kurma dan kenari, keringkan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 2.7 mg(133%), Besi 10.8 mg(60%) , dan Vitamin A 2838 IU(57%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan2.7      mg133 %
Besi10.8     mg60 %
Vitamin A2838     IU57 %
Tiamin0.8      mg56 %
Riboflavin1        mg56 %
Niasin11.3     mg57 %
Vitamin B61.1      mg57 %
Folat227      mcg57 %
Selenium21.2     mcg30 %
Fosfor295      mg29 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, kismis, kurma dan kenari, keringkan
Kalori:365Kalori Dari Lemak:49.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.5      g 8.46 %
Lemak Jenuh0.9      g 4.7  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium640.9    mg 26.71 %
Total Karbohidrat73.7     g 24.56 %
Serat6.6      g 26.4 %
Gula0         
Protein8.9      g 17.74 %
Vitamin A56.76 %Vitamin c1 %
Kalsium28.8 %Zat besi60.1 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori365   (1527 kJ)18.25 %
Dari Karbohidrat280   (1172 kJ)
Dari Lemak49.5  (207 kJ)
Dari Protein35.5  (149 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein8.9   g17.74
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat73.7  g24.56 %
Serat makanan6.6   g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2838  IU56.76 %
Vitamin C0.6   mg1 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.8   mg56 %
Riboflavin1     mg56.47 %
Niasin11.3  mg56.75 %
Vitamin B61.1   mg56.99 %
Folat227   mcg56.76 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.4 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium288   mg28.8 %
Besi10.8  mg60.1 %
Magnesium90    mg22.5 %
Fosfor295   mg29.5 %
Kalium350   mg10 %
Sodium640.9 mg26.71 %
Seng1.9   mg12.93 %
Tembaga0.3   mg13 %
Mangan2.7   mg133.02 %
Selenium21.2  mcg30.28 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.5   g8.46 %
Lemak jenuh0.9   g
Lemak tak jenuh tunggal1.7   g
Lemak tak jenuh ganda2.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61861  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air8.1   g0
Abu3.8   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment