Kandungan Gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, Madu, kering

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 19.45%Karb: 24.19%Koles: 0   %Lemak: 12.88%Pro: 18.58%
Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, Madu, kering mengandung 388.9 kalori : 71% dari Karbohidrat, 19% dari Lemak, 10% dari Protein

Kandungan gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, Madu, kering Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 2.8 mg(142%), Folat 196 mcg(49%) , dan Vitamin A 2444 IU(49%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan2.8      mg142 %
Folat196      mcg49 %
Vitamin A2444     IU49 %
Tiamin0.7      mg49 %
Riboflavin0.8      mg49 %
Niasin9.8      mg49 %
Vitamin B61        mg48 %
Besi8.8      mg49 %
Fosfor311      mg31 %
Selenium20.5     mcg29 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, Madu, kering
Kalori:388.9Kalori Dari Lemak:75.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak8.4      g 12.88 %
Lemak Jenuh1.2      g 5.75 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium547.1    mg 22.79 %
Total Karbohidrat72.6     g 24.19 %
Serat6.4      g 25.6 %
Gula29.9     g  
Protein9.3      g 18.58 %
Vitamin A48.89 %Vitamin c0.33 %
Kalsium24.4 %Zat besi48.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori388.9 (1627 kJ)19.45 %
Dari Karbohidrat276.4 (1156 kJ)
Dari Lemak75.3  (315 kJ)
Dari Protein37.2  (156 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein9.3   g18.58
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat72.6  g24.19 %
Serat makanan6.4   g
Pati0    
Gula29.9  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2444  IU48.89 %
Vitamin C0.2   mg0.33 %
Vitamin D0     IU0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.7   mg3.3 %
Vitamin K2     mcg2.5 %
Tiamin0.7   mg48.66 %
Riboflavin0.8   mg48.83 %
Niasin9.8   mg48.86 %
Vitamin B61     mg48.5 %
Folat196   mcg49.01 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.5   mg4.8 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium244   mg24.4 %
Besi8.8   mg48.89 %
Magnesium95    mg23.75 %
Fosfor311   mg31.1 %
Kalium267   mg7.63 %
Sodium547.1 mg22.79 %
Seng2.1   mg13.93 %
Tembaga0.3   mg14 %
Mangan2.8   mg142.49 %
Selenium20.5  mcg29.29 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total8.4   g12.88 %
Lemak jenuh1.2   g
Lemak tak jenuh tunggal2.1   g
Lemak tak jenuh ganda4.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63977  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.5   g0
Abu3.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment