Deadlift merupakan program latihan kekuatan dan juga salah satu dari 3 jenis olahraga angkat beban. Latihan ini dapat dilaksanakan dengan…
Masyarakat awam menganggap bahwa angkat beban hanya dilakukan oleh orang-orang yang ingin memiliki otot yang besar. Padahal, selain membentuk otot,…