5 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita Rematik

Rematik adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan sejumlah kondisi nyeri otot, tendon, sendi dan tulang. Kondisi rematik telah diklasifikasikan sebagai lokal (terbatas pada lokasi tertentu, seperti bursitis dan tendonitis), regional (di wilayah yang lebih besar seperti nyeri dinding dada) atau umum (mempengaruhi banyak dan beragam bagian tubuh,seperti pada fibromyalgia).[1] Arthritis adalah kondisi kesehatan umum […]

Germander: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Germander Teucrium chamaedrys merupakan nama ilmiah dari tanaman germander atau lebih dikenal dengan sebutan Wall Germander. Tanaman ini berasal dari genus teucrium dengan famili lamiaceae yang memiliki 300 spesies dan tersebar di seluruh dunia. Tanaman dari genus teucrium ini ditemukan dari Bulgaria dan Eropa Tengah yang kemudian tersebar luas hingga Timur Tengah dan […]

3 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita GERD

Gerd atau refluks gastroesofagus disease merupakan gangguan asam lambung yang terjadi dikarenakan refluks asam. Kondisi ini terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (LES) rileks dan memungkinkan asam lambung masuk ke kerongkongan. Ketika asam lambung yang direfluks menyentuh lapisan kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan. Rasa terbakar inilah yang seringkali kita kenal dengan sebutan mulas[1,2]. […]

5 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita Darah Rendah

Darah rendah atau yang biasa disebut dengan hipotensi dalam dunia medis merupakan kondisi dimana tekanan darah seseorang berada di bawah nilai rendah yang dapat diterima. Namun sayangnya, dalam dunia medis tidak ada standar nilai tekanan darah yang ditetapkan, tetapi beberapa ahli medis mengatakan tekanan darah kurang dari 90/60 mm Hg dapat dikategorikan termasuk dalam penderita […]

6 Sayuran Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Kanker

Sayuran yang harus dihindari bagi penderita kanker penting untuk diketahui. Hal ini bertujuan agar dengan menghindari sayuran tersebut, dapat menghindari terjadinya peningkatan risiko kanker. Kanker adalah penyakit dimana sel tubuh tumbuh tak terkendali dan menyebar ke bagian lain dari tubuh.[1] Bagi penderita kanker, penting untuk selalu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi. Nutrisi memainkan peran penting […]

7 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Sayuran yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi penting untuk diketahui agar kadar kolesterol dapat menurun. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah. Ada dua jenis yang dikenal sebagai kolesterol baik (HDL) dan kolesterol buruk (LDL).[1] Kadar kolesterol jahat ini disebabkan oleh makan makanan berlemak, tidak cukup berolahraga, kelebihan berat badan, merokok dan minum alkohol. […]

Pantangan Makanan Bagi Penderita Gangguan Prostat

Prostat adalah sebuah kelenjar kecil berbentuk kacang walnut yang terletak di belakang kandung kemih pria. Saat melakukan aktivitas seksual, kelenjar prostat bertugas menghasilkan semen, cairan penuh nutrisi yang juga mengandung sperma. Beberapa pria bisa mengalami gangguan prostat karena satu atau beberapa sebab, misalnya pembesaran karena pertambahan usia, peradangan (prostatitis), atau kanker prostat. [5] Pada kondisi-kondisi […]

Minyak Kelapa untuk Kulit: Manfaat – Efek Samping

Minyak kelapa merupakan jenis minyak/ lemak yang dikenal karena bermanfaat bagi kesehatan. Dari mengurangi kadar kolesterol LDL sampai meningkatkan fungsi otak pada penderita penyakit Alzheimer. Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat minyak kelapa tidak hanya pada kesehatan secara umum melainkan juga kesehatan kulit. [1] Minyak kelapa bagus untuk kulit Anda karena sifat antibakteri alami yang dimilikinya. […]

35 Camilan Sehat Untuk Anak yang Enak

Anak-anak umumnya memiliki waktu untuk mengonsumsi camilan yang dapat membantu mengurangi rasa lapar sebelum tiba waktu makan selanjutnya [1]. Jadi tidak heran, jika camilan ini bukan hanya sekadar makanan ringan biasa namun juga harus yang bergizi agar anak memperoleh nutrisi yang mencukupi [1]. Berikut ini merupakan beberapa camilan sehat yang mungkin dapat dijadikan referensi bagi […]

Rekomendasi 13 Superfood Untuk Anak Beserta Manfaatnya

Karena masih dalam masa pertumbuhan, anak-anak memiliki kebutuhan makanan yang berbeda dengan orang dewasa. Sangat penting bagi orang tua untuk memaksimalkan asupan gizi bagi anak.[1]  Orang tua bisa melakukannya dengan memberi makanan superfood kepada anak. Karena mengandung vitamin dan mineral yang komplit untuk anak, superfood bisa mendukung pertumbuhan dan menjaga kesehatan mereka dengan baik.[1]  Berikut ini ada beberapa superfood yang orang […]