Bolehkah Penderita Hipertensi Minum Kopi?

Kopi adalah salah satu minuman paling disukai di seluruh dunia. Beberapa orang bahkan merasa tidak bisa beraktivitas dengan baik tanpa minum kopi lebih dulu di pagi hari. Tetapi, hingga saat ini, masih ada perdebatan mengenai konsumsi kopi secara rutin; apakah baik untuk tubuh atau tidak, terutama berkaitan dengan tekanan darah dan kesehatan jantung. Faktanya, kopi […]

6 Bahaya Minum Kopi Instan Setiap Hari

Kopi instan makin populer karena penyajiannya yang lebih mudah, lebih cepat, serta lebih murah daripada kopi biasa. Diperkirakan lebih dari 50% konsumsi kopi di beberapa negara menggunakan kopi instan[1, 2]. Kopi instan ialah jenis kopi yang terbuat dari ekstrak kopi yang dikeringkan. Pabrik membuat kopi instan dengan menyeduh (brewing) biji kopi biasa untuk membuat ekstrak […]

9 Efek Samping Kebanyakan Makan Asam Folat

Asam folat atau folat merupakan wujud dari vitamin B9 yang bermanfaat untuk mengatasi defisiensi dan mencegah komplikasi kehamilan. Asam folat banyak terdapat di dalam sayuran berdaun, okra, asparagus, buah-buahan, kacang-kacangan, ragi, jamur, hati hewan, ginjal hewan, jus jeruk, dan jus tomat[1]. Asam folat sudah sangat terkenal manfaatnya bagi ibu hamil, yaitu untuk mencegah terjadinya cacat […]

5 Jenis Pengawet Makanan yang Berbahaya bagi Manusia

Roti, burger, sayur, maupun makanan lainnya yang tidak segera habis akan memiliki ambang waktu basi yang tidak sama satu dengan yang lain. Beberapa orang mengakalinya dengan memasukkan ke dalam kulkas kemudian menghangatkannya kembali. Namun tidak semua jenis makanan dapat diperlakukan dengan sama. Sehingga makanan basi kerap menjadi problematika bagi banyak orang. Menurut beberapa penelitian yang […]

Manfaat Buah Nanas untuk Pria

Nanas memiliki berbagai manfaat, salah satu manfaat nanas segar yang paling terkenal yaitu kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. [1] Selain itu, nanas dikenal sebagai sumber air untuk hidrasi dan gula alami sebagai penambah energi. [1] Buah tropikal ini juga dikenal sebagai sumber magnesium dan potasium. Kedua kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan […]

11 Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan

Bunga lawang merupakan rempah yang umum digunakan dalam masakan Asia. Bunga lawang memiliki penampilan berwarna gelap dan berbentuk seperti bintang. Selain berfungsi sebagai rempah, bunga lawang juga telah lama digunakan sebagai obat seperti selesma. [1] Bunga lawang adalah rempah yang berasal dari buah bernama Latin Illicium verum. Tak hanya rasanya yang unik, bunga lawang juga […]

Legetan: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Legetan Legetan merupakan tanaman yang berasal dari famili Asteraceae yang terdiri dari 30 spesies dengan genus Acmella. Tanaman ini memiliki nama ilmiah Acmella Oleracea tetapi lebih dikenal dengan sebutan tanaman sakit gigi. Selaini itu, legetan juga memiliki sebutan lain seperti spilanthes acmella, jambu, bunga aster listrik, paracress, dan tanaman bola mata. Legetan telah […]

18 Manfaat Wijen bagi Kesehatan

Wijen merupakan tumbuhan dengan biji yang berukuran kecil dan kaya akan minyak. Tumbuhan ini mempunyai nama Latin Sesamum indicum. Biji wijen ini terdapat di dalam polong dan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, atau arthritis. [1] Wijen mengandung protein, vitamin, mineral, dan antioksidan dalam jumlah yang kaya. Tumbuhan ini merupakan tumbuhan asli […]

10 Manfaat Centella Asiatica dan Efek Samping

Meskipun centella asiatica ini dikenal sebagai perawatan kulit, tetapi sebenarnya centella asiatica telah digunakan selama berabad-abad dan memiliki banyak daftar akan manfaat penyembuhan. [1] Centella asiatica biasa disebut juga sebagai cica, brahmi, indian pennywort, gotu kola, dan tiger grass. Tumbuhan yang kaya akan antioksidan ini telah lama digunakan untuk mengobati penyakit dan penyembuhan luka. [1] […]

6 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tak kenal dengan teh? Teh merupakan minuman favorit dan teman pendamping sarapan kebanyakan orang. Teh memiliki jenis yang banyak, yakni puluhan bahkan ratusan jenis di seluruh dunia. Beberapa jenis teh dianggap menyehatkan dan meredakan beberapa penyakit, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh tubuh. [1] Selain kopi, teh merupakan minuman yang sangat popuer di berbagai […]