Lobak Untuk Ibu Hamil: Manfaat – Efek Samping

Lobak merupakan salah satu sayuran yang cukup lezat untuk dikonsumsi. Selain itu sayuran satu ini juga dipercaya memiliki beragam nutrisi dan kandungan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Lobak sendiri memiliki beragam bentuk dan warna meskipun sebagian besar yang beredar di pasaran merupakan jenis lobak dengan warna putih. Makanan ini sangat cocok untuk dikonsumsi dengan […]

15 Manfaat Bermain Rubik untuk Otak Anak dan Dewasa

Bermain dan menyelesaikan rubik dapat bermula dari rasa ingin tahu dan berakhir menjadi hobi. Selain itu, kegiatan bermain rubik dapat menghilangkan stres. Akan tetapi, bermain rubik dan menyelesaikannya sampai akhir membutuhkan kesabaran dan kemauan kuat. [1] Banyak orang yang telah mencoba menyelesaikan beberapa kali namun tidak juga berhasil. Hanya 5,8% dari populasi yang berhasil menyelesaikan […]

Sering Lapar saat Hamil: Penyebab – Cara Mengatasi

Terkadang selama masa kehamilan, perut akan terasa seperti berlubang. Hamil berarti akan merasa sering lapar, tidak mudah kenyang, dan ingin memakan campuran makanan yang cukup aneh. [1] Tetapi, rasa lapar yang meningkat selama masa kehamilan merupakan hal yang normal. Hal ini disebabkan oleh tubuh akan bekerja untuk membentuk bayi dalam kandungan. [1,2] Jika Anda merasa […]

Ibu Hamil Sering Kentut: Penyebab dan Cara Mengatasi

Rata-rata, orang dewasa akan mengeluarkan kentut sekitar 20 kali sehari, atau sekitar 500-1.500 ml gas. Ibu hamil dapat mengeluarkan kentut dalam jumlah lebih banyak daripada orang pada umumnya[1]. Biasanya kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan karena sering kentut merupakan gejala yang umum dari kehamilan[2, 3]. Penyebab Ibu Hamil Sering Kentut Perubahan tubuh selama kehamilan dan dapat […]

Bayi Kentut Tapi Tidak Buang Air Besar: Penyebab dan Cara Mengatasi

Saat bayi mengeluarkan kentut tapi jarang buang air besar, orang tua dapat menjadi khawatir, terutama orang tua yang baru pertama kali memiliki buah hati. Kondisi ini sebenarnya normal terjadi karena bayi baru menyesuaikan diri dengan sistem pencernaan[1, 2]. Terkadang bayi bahkan bisa tidak buang air besar sama sekali selama beberapa hari. Sehingga orang tua sering […]

7 Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

Kurma diperkirakan sebagai buah yang usianya paling tua di dunia dengan sejarah yang sangat panjang, hingga ribuan tahun. Buah ini juga bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Kurma adalah cemilan manis yang sehat untuk dimakan saat sedang hamil. Kandungan gizinya sangat banyak, bahkan buah ini juga bisa membantu proses persalinan. Manfaat Menyehatkan […]

5 Sayuran yang Harus Dihindari Saat Hamil

Sayuran memang memiliki manfaat yang baik kesehatan tubuh manusia. Namun, khusus untuk ibu hamil dibutuhkan perhatian khusus dalam mengonsumsi sayuran. Tidak semua jenis sayuran boleh dimakan langsung oleh ibu hamil. Karena ada beberapa jenis sayuran yang menjadi pantangan dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Pada beberapa sayuran terdapat jenis bakteri yang tidak baik bagi […]

Manfaat Kangkung Untuk Ibu Hamil

Sayuran kangkung sering kita jumpai di pasar tradisonal, supermarket bahkan penjual sayur keliling. Sayuran hijau ini mudah didapatkan, harganya terjangkau dan juga mudah ditanam. Saat ini banyak juga keluarga yang menanam kangkung di rumah dengan hidroponik. Kangkung tergolong sayuran hijau yang layaj dijadikan pilihan sayuran untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, karena kangkung menyimpan kandungan gizi […]

Daftar Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Menyusui

Di musim pandemi seperti seperti sekarang ini, kondisi kesehatan ibu menyusui merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga, baik bagi ibu itu sendiri maupun bagi bayinya [1]. Untuk menjaga nutrisi tubuh, hal pertama yang dilakukan umumnya yaitu dengan mengonsumsi diet seimbang menggunakan berbagai sumber makanan bergizi. Namun, karena mungkin kesibukan dan lain hal, ibu menyusui […]

Penyebab Bayi Muntah Setelah Minum ASI

Bayi gumoh setelah minum ASI adalah hal yang sangat umum dan tidak perlu dikhawatirkan. Orangtua bisa tahu bayinya gumoh karena, tidak seperti muntah, perut bayi tidak mengalami kontraksi ketika susu keluar dari mulutnya dan biasanya jumlahnya hanya sedikit. Tetapi, bila susu keluar disertai dorongan dari perut, maka ini bisa jadi ia mengalami gangguan pencernaan. Reflux […]