Cara Menghilangkan Bau Ketiak Tanpa Deodoran

Bau ketiak bisa membuat orang yang mengalaminya jadi tidak percaya diri, meskipun ini masalah yang umum dialami oleh sebagian besar orang. Menggunakan deodoran adalah cara yang paling sering dipilih untuk mengatasi bau ketiak dengan cepat dan praktis. Produk ini membuat ketiak tidak mudah dihinggapi bakteri penyebab bau yang bercampur dengan keringat. Deodoran juga bisa menutupi […]

Diet Rendah Glikemik : Manfaat, Cara Kerja dan Pantangan

Apa Itu Diet Rendah Glikemik? Diet rendah glikemik adalah sebuah metode diet yang menerapkan asupan makanan berindeks glikemik rendah sebagai yang utama menggantikan makanan berindeks glikemik tinggi [1,2,3,24,25]. Indeks glikemik merupakan sistem pengukuran dengan angka yang mengatur peringkat makanan menurut pengaruhnya terhadap perubahan kadar gula darah [1,25,26]. Dengan kata lain, indeks glikemik juga dapat disebut […]

9 Cara Mengatasi Susah Minum Air Putih

Lebih dari 60% dari tubuh kita tersusun atas air. Air diperlukan dalam berbagai sistem dalam tubuh untuk berfungsi secara normal. Kekurangan suplai air dalam tubuh mengarah pada dehidrasi, yang ditandai dengan keletihan, sakit kepala, dan daya tahan tubuh rendah[1, 2]. Meminum air putih merupakan cara yang paling baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Air putih […]

Efek Melihat Handphone saat Bangun Tidur yang Harus Diketahui

Penggunaan handphone saat ini memang tidak bisa lepas dari keseharian setiap orang. Bahkan intensitas memeriksa handphone menjadi sangat tinggi di pagi hari. Apakah anda sudah memahami efek melihat handphone saat bangun tidur? [1] Bagi sebagian orang, hal pertama yang muncul dalam pikiran mereka ketika bangun di pagi hari adalah memeriksa handphone mereka. Handphone memang dapat […]

10 Cara Menghilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Medis

Setiap orang memiliki bulu kaki. Bergantung pada preferensi pribadi, beberapa orang membiarkannya namun beberapa orang termasuk Anda ingin menghilangkan bulu kaki. Beberapa cara dapat menghilangkan bulu kaki dan membuatnya tak muncul dalam jangka waktu yang cepat. [1] Satu-satunya cara menghilangkan bulu kaki yang dianggap permanen oleh Food and Drug Administration (FDA) adalah elektrolisis. Agar bulu […]

17 Cara Menghilangkan Rasa Sedih Paling Ampuh

Sedih adalah keadaan emosi yang ditandai dengan perasaan tidak bahagia dan suasana hati yang suram. Perasaan sedih adalah emosi normal yang dialami oleh manusia, rasa sedih biasanya muncul sebagai respon emosi kita saat menghadapi situasi yang mengecewakan, menyakitkan dan menjengkelkan. Jangan buru-buru menyatakan diri anda depresi, karena rasa sedih berbeda dengan depresi. Rasa sedih hanya […]

Tidur Dengan Kipas Angin: Manfaat – Bahayanya

Penggunaan kipas angin sangat populer dikalangan masyarakat, karena dapat mendinginkan ruagan dengan biaya yang jauh lebih terjangkau. Kipas angin ini tidak hanya digunakan di pagi hari saja, melainkan banyak juga yang menggunakannya ketika tidur malam. Hal ini sering terjadi khususnya pada musim kemarau [1]. Tidur dengan menggunakan kipas angin memang dapat membuat nyaman, namun benarkah […]

Rekomendasi 4 Ide Permainan yang Bisa Dilakukan di dalam Rumah

Selama pandemi, rumah menjadi pilihan tempat teraman untuk beraktivitas. Ini adalah tantangan bagi para orang tua untuk menjaga agar anak tidak bosan di dalam ruangan. Apakah Anda sedang mencari ide permainan yang dilakukan di dalam rumah untuk anak Anda? Dalam artikel ini kami sajikan beberapa ide permainan yang dilakukan di dalam rumah.  Anda bisa mengajak […]

4 Dampak Buruk Membungkus Makanan dengan Plastik

Produk makanan yang dijual di pasaran memiliki banyak macam tipe pembungkus yang digunakan. Bahan pembungkus yang paling nyaman adalah yang dapat digunakan sekali pakai. Namun di balik kenyamanan itu, dampak merugikan kemungkinan dapat terjadi. Penggunaan kantong plastik dan styrofoam nyatanya dapat merugikan banyak saat digunakan. Kedua bahan tersebut dapat membuat saluran air tersumbat dan terjadi […]

Cara Mengatasi Kekurangan Vitamin D

Vitamin D merupakan vitamin yang berperan penting bagi perkembangan dan kesehatan tulang dengan meningkatkan absorpsi kalsium, magnesium, dan fosfat. Vitamin D umumnya diperoleh dari paparan sinar matahari, meski dapat juga diperoleh dari berbagai bahan makanan[1, 2]. Kekurangan vitamin D disebut juga sebagai defisiensi vitamin D, yaitu kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan vitamin D dalam […]