Manfaat Masker Kopi untuk Wajah dan Kulit

Kopi sudah dikenal sejak 3000 tahun yang lalu dan hingga saat ini kopi menjadi minuman populer di seluruh belahan dunia. Kopi menjadi pilihan banyak orang dari segala kalangan, minum kopi menjadi kebiasaan umum yang dilakukan baik tua dan muda. Minum kopi membuat kita lebih terjaga, meningkatkan energi dan juga konsentrasi, itulah mengapa saat istirahat jam […]

6 Vitamin dan Suplemen Penambah Energi

Pola hidup sehat, makanan bergizi, serta istirahat cukup merupakan kebutuhan tubuh untuk mempertahankan stamina. Namun seiring aktivitas yang semakin padat di tengah pandemi, tidak ada salahnya mengonsumsi vitamin dan suplemen penambah energi yang menunjang kesehatan tubuh. Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan manusia untuk fungsi normal sel, pertumbuhan, dan perkembangan[1][2]. Tubuh tidak memproduksi vitamin. Sebagian […]

Daftar Bahaya Tidur Siang bagi Kesehatan

Tidur siang merupakan idaman semua orang dewasa yang bekerja dan orang tua yang mengalami kekurangan tidur di malam hari. Anak-anak memang memerlukan waktu untuk tidur di siang hari, namun apakah orang dewasa juga benar-benar membutuhkannya?. [2] Tidur siang dapat dikatakan tidak sehat untuk orang dewasa. Tidur siang dibawah setengah jam memang dapat memberikan banyak manfaat, […]

7 Penyebab Jenggot Gatal dan Cara Mengatasi

Banyak pria bertanya-tanya mengapa jenggot yang mereka miliki terasa gatal. Gatal yang dirasakan dapat berlangsung ringan atau bahkan hanya samar-samar saja. Kondisi terparah yang dapat anda rasakan adalah anda dapat terbangun di malam hari hanya untuk menggaruk jenggot yang gatal. [1,3] Rasa gatal pada jenggot dapat disebabkan oleh berbagai faktor, bahkan beberapa penyebab jenggot gatal […]

12 Cara Memutihkan Leher yang Hitam Paling Efektif

Umumnya, orang melakukan beragam perawatan wajah seperti pijat, scrub, dan lainnya untuk mendapatkan penampilan yang bersinar. Akan tetapi, lupa dalam melakukan perawat terhadap kulit leher. Oleh karena itu, kulit leher menjadi lebih gelap dibandingkan kulit wajah. [1] Leher yang hitam selain karena tidak diberi perawatan seperti wajah juga mengalami paparan yang sama seperti wajah. Entah […]

Cara Menghilangkan Lemak di Punggung Paling Efektif

Lemak perut bukan permasalahan satu-satunya dalam penurunan berat badan, melainkan ada juga lemak punggung yang cukup mengganggu pada beberapa orang [1]. Mengingat, lemak di punggung ini menempel pada otot punggung hingga menciptakan lipatan kulit di atas garis pinggang yang membuatnya tampat lebih berlemak [1]. Untuk menghilangkan lemak hanya pada bagian tertentu tubuh mungkin adalah yang […]

Diet Mono : Manfaat – Cara Kerja – Risiko

Apa Itu Diet Mono? Diet mono atau diet monotrofik merupakan metode diet yang hanya mengutamakan satu jenis makanan atau satu makanan untuk dikonsumsi sepanjang hari [1,2]. Diet mono berpotensi menurunkan berat badan dengan sangat cepat, namun dianggap mampu meningkatkan berat badan dengan cepat juga nantinya [1,2]. Walau diet ini tergolong sebagai metode diet ketat yang […]

Cara Aman Mengatasi Mata Kelilipan

Kelilipan bisa terjadi kapan saja dan karena berbagai sebab. Bulu mata, bulu kucing peliharaan, serat dari baju, hingga kotoran yang sangat kecil pun bisa terasa seperti ganjalan besar di mata. Pada kondisi ini, mata akan refleks mengeluarkan air mata untuk mendorong keluar benda asing penyebab kelilipan ini. Namun ada kalanya benda yang masuk ke mata […]

Bolehkan Penderita Radang Amandel Merokok?

Radang amandel (tonsilitis) ialah kondisi di mana kelenjar tonsil mengalami peradangan. Tonsil atau merupakan kelenjar berbentuk oval yang terdapat pada kedua sisi bagian belakang tenggorokan[1]. Kelenjar tonsil berperan sebagai garis pertahanan pertama melawan bakteri dan virus yang memasuki mulut, sehingga rentan mengalami infeksi dan peradangan[1]. Peradangan pada kelenjar tonsil (amandel) ditandai dengan terjadinya pembengkakan, tenggorokan […]

11 Manfaat Push Up Setiap Hari

Pentingnya menjaga kesehatan adalah agar anda mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik seiring dengan bertambahnya usia dan dapat menjalani kehidupan lebih aktif tanpa terkendala penyakit. [1] Menurut WHO mengatakan bahwa 80% penyakit kronis dapat dicegah. Kontributor utama penyakit kronis adalah pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik dan penggunaan tembakau atau merokok.[2] Oleh sebab […]