11 Manfaat Menulis Buku Harian untuk Kesehatan

Menurut banyak ahli, menulis buku harian dapat membantu seseorang dalam mencapai impiannya dan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dari menulis ekspresif. [1] Menulis di atas kertas dapat menanamkan rasa optimisme, antisipasi, dan kegembiraan mengenai tujuan atau aspirasi seseorang. [1] Menulis sesuatu di buku harian dapat membuat sesuatu menjadi lebih nyata dan lebih konktrit dibandingkan hanya […]

5 Manfaat Tidur Pakai Kaos Kaki dan Risikonya

Sulit tidur atau tidur yang kurang berkualitas ternyata dapat disebabkan oleh telapak kaki yang dingin. Kondisi tersebut terjadi karena telapak kaki yang dingin akan menyebabkan pembuluh darah terhambat dalam mengalirkan darah. [1] Cara paling mudah untuk menjaga suhu telapak kaki tetap hangat adalah dengan mengenakan kaos kaki. Ternyata, ada beberapa manfaat tidur pakai kaos kaki […]

12 Cara Merawat Organ Intim Wanita Agar Tetap Sehat

Di dalam organ intim wanita menghasilkan bakteri baik yang membatu untuk mencegah terjadinya infeksi. Penting bagi wanita untuk menjaga alat reproduksi. Pasalnya, kesehatan pada organ intim akan berpengaruh pada kesuburan, mencapai orgasme dan keinginan melakukan seks. Selain itu, organ intim yang sehat dapat berpengaruh pada tingkat kepercayaan diri. [1, 2] Terkadang terdapat beberapa berita menggunakan […]

10 Kesalahan dalam Menggunakan Skincare yang Paling Sering Dilakukan

Memiliki kulit yang baik memang menjadi dambaan banyak orang. Kulit yang baik dan sehat bisa membuat seseorang lebih percaya diri dengan penampilan mereka. Melakukan skincare secara rutin dapat membantu dalam perawatan kulit. Meski begitu, penggunaan skincare secara rutin bisa saja membuat kulit bermasalah. Karena banyaknya produk skincare yang muncul, banyak orang tidak terlalu memperhatikan jenis skincare yang mereka gunakan. Kesalahan itu malah bisa […]

8 Cara Menjaga Kesehatan Mata Paling Mudah

Sebagai salah satu panca indra yang memiliki fungsi penting, penjagaan mata agar tetap sehat dilakukan oleh semua orang. Namun, pada zaman sekarang ini kesehatan mata sangat rentan karena penggunaan gadget yang berlebih. Kami bagikan 8 cara menjaga kesehatan mata yang bisa kamu coba setiap harinya. Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Agar kamu semakin semangat untuk menjaga […]

10 Jenis Olahraga untuk Anak yang Memiliki Banyak Manfaat

Olahraga tidak hanya dibutuhkan oleh orang yang sudah beranjak dewasa, namun olahraga juga sangat dibutuhkan oleh anak anak. Anak anak membutuhkan olahraga, agar tubuh atau fisik mereka nantinya menjadi lebih sehat. Ada berbagai macam jenis olahraga yang cocok untuk anak anak, dan anak anak bisa melakukan olahraga ini secara rutin. Berikut adalah informasinya. [1] Jenis […]

8 Manfaat Olahraga untuk Anak yang Penting Diketahui Orang Tua

Apakah anak Anda saat ini malas untuk berolahraga? Apabila anak Anda malas untuk berolahraga, Anda bisa mengajak anak Anda secara perlahan supaya mau untuk berolahraga. Olahraga ini sangat berguna bagi tumbuh kembang anak dan ada juga beragam manfaat dari olahraga untuk anak-anak. Berikut ini adalah informasinya bagi Anda: Manfaaat Olahraga untuk Anak Jika Anda memiliki […]

17 Cara Meningkatkan Hormon Endorfin Secara Efektif

Hormon endorfin merupakan senyawa kimiawi ‘pengantar pesan’ dalam tubuh Anda. Hormon ini dilepaskan oleh sistem saraf pusat dan juga kelenjar pituitari. Hormon endorfin memainkan peranan penting pada kemampuan tubuh Anda dalam menangani rasa sakit atau mengalami kesenangan. [1] Hormon endorfin adalah komponen esensial dalam kehidupan berimbang dan bahagia. Endorfin bekerja mirip dengan senyawa opium. Walaupun […]

4 Cara Melancarkan Haid Setelah KB Suntik 3 Bulan

KB suntik adalah salah satu bentuk alat kontrasepsi yang biasa digunakan wanita untuk mencegah kehamilan. KB suntik termasuk jenis KB hormonal yang dapat menyebabkan perubahan hormon reproduksi pada tubuh wanita. Salah satu akibatnya adalah siklus haid menjadi tidak lancar[1]. Pada beberapa wanita, KB suntik membantu mengurangi rasa nyeri akibat haid dan membuat pendarahan saat haid […]

Manfaat Toner untuk Wajah

Dulu, toner identik sekali dengan reputasi yang buruk karena dinilai dapat menyebabkan kulit kering dan menghilangkan minyak alami kulit akibat kandungan alkoholnya yang tinggi [1]. Namun, toner masa kini sudah benar-benar berbeda karena formulanya yang lebih baik. Oleh karena itu, penggunaan toner sangat disarankan karena memberikan banyak sekali manfaat, termasuk [2]. 1. Menyamarkan Pori-Pori Kulit […]