Deadlift merupakan program latihan kekuatan dan juga salah satu dari 3 jenis olahraga angkat beban. Latihan ini dapat dilaksanakan dengan…
Menghilangkan lemak dalam tubuh bisa menjadi sangat rumit, terutama jika Anda hanya fokus pada area tertentu di tubuh Anda. [1]…
Lemak adalah bagian tubuh yang seringkali dikeluhkan keberadaannya. Memang benar bahwa tubuh yang terlalu banyak lemak akan mengganggu kesehatan, performa,…