Tag: membakar lemak

11 Manfaat Deadlift bagi Tubuh

Deadlift merupakan program latihan kekuatan dan juga salah satu dari 3 jenis olahraga angkat beban. Latihan ini dapat dilaksanakan dengan beragam alat latihan, dengan penggunaan barbel sebagai pilihan yang paling umum. [1] Latihan ini dapat dilakukan dengan peralatan sederhana. Hal ini merupakan salah satu keunggulannya di antara latihan yang lain. Meskipun peralatan sederhana, deadlift memberikan […]

13 Cara Mengecilkan Lengan Paling Ampuh

Menghilangkan lemak dalam tubuh bisa menjadi sangat rumit, terutama jika Anda hanya fokus pada area tertentu di tubuh Anda. [1] Bagian lengan sering dianggap bermasalah, karena banyak orang yang mencari cara untuk menghilangkan lemak yang banyak pada lengan. [1] Untungnya, terdapat beberapa metode yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan dan mengencangkan lengan Anda. [1] Berikut […]

14 Cara Membakar Lemak dengan Efektif

Lemak adalah bagian tubuh yang seringkali dikeluhkan keberadaannya. Memang benar bahwa tubuh yang terlalu banyak lemak akan mengganggu kesehatan, performa, dan penampilan. Hal ini jugalah yang menjadi alasan semakin banyak orang ingin membakar lemak dan membentuk otot. [1,4,5] Laki-laki ataupun perempuan memiliki fokus yang sama, yaitu bagaimana cara membakar lemak yang terbaik bisa dilakukan. Namun […]