Melatonin, atau biasa disebut sebagai hormon tidur, adalah bagian tubuh yang paling sentral dalam mengatur siklus bangun tidur manusia. Hormon…
Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh kelenjar pineal di otak, untuk membantu menjaga siklus tidur-bangun Anda setiap hari…