Tidur yang baik, benar dan sehat bagi remaja adalah 8-10 jam per hari dan bagi orang dewasa adalah 7-9 jam…
Dengan banyaknya aktivitas rumah tangga, melakukan kebersihan rumah bukanlah sesuatu yang setiap orang akan lakukan agar mendapatkan manfaat kesehatan. [1]…
Kebanyakan orang yang mengikuti pola hidup vegetarian dengan tidak memakan daging atau ikan, tetapi mereka tetap memakan telur dan produk…
Bagi Sebagian orang, menurunkan berat badan itu cukup sulit. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa hanya sekitar 20% pelaku diet yang…
Tidak jarang kita mengurungkan niat untuk berolahraga ketika melihat hujan turun di luar. Padahal, berolahraga saat udara sedang dingin bisa…
Ada begitu banyak manfaat jika Anda melakukan stretching secara berkala. Stretching tidak hanya mampu meningkatkan keluwesan Anda dalam bergerak yang…
Belum ada strategi yang terbukti untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Akan tetapi, Anda dapat mengurangi resiko mengidap penyakit ini dengan…
Kecoa, salah satu serangga yang sering ditemui dan telah hidup sejak zaman prasejarah, sekitar 70 juta tahun lalu dan masih…
Apa Itu Autofagi? Autofagi adalah cara tubuh membersihkan sel-sel yang telah rusak kemudian di regenerasi dengan sel yang baru dan…
Jika mendengar istilah diet, pikiran anda pasti tertuju pada menu-menu sehat terkesan menyiksa dengan rasa hambar dan tidak enak yang…