hidup sehat

8 Efek Negatif Tidur 12 Jam Sehari Bagi Kesehatan

Tidur yang baik, benar dan sehat bagi remaja adalah 8-10 jam per hari dan bagi orang dewasa adalah 7-9 jam…

2 years ago

Manfaat Hidup Bersih bagi Kesehatan

Dengan banyaknya aktivitas rumah tangga, melakukan kebersihan rumah bukanlah sesuatu yang setiap orang akan lakukan agar mendapatkan manfaat kesehatan. [1]…

4 years ago

Manfaat Vegetarian bagi Kesehatan

Kebanyakan orang yang mengikuti pola hidup vegetarian dengan tidak memakan daging atau ikan, tetapi mereka tetap memakan telur dan produk…

4 years ago

18 Cara Mengontrol Berat Badan dengan Efektif

Bagi Sebagian orang, menurunkan berat badan itu cukup sulit. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa hanya sekitar 20% pelaku diet yang…

4 years ago

6 Tips Berolahraga Saat Musim Hujan

Tidak jarang kita mengurungkan niat untuk berolahraga ketika melihat hujan turun di luar. Padahal, berolahraga saat udara sedang dingin bisa…

4 years ago

14 Manfaat Stretching bagi Tubuh

Ada begitu banyak manfaat jika Anda melakukan stretching secara berkala. Stretching tidak hanya mampu meningkatkan keluwesan Anda dalam bergerak yang…

4 years ago

12 Cara Mencegah Kanker Prostat Paling Efektif

Belum ada strategi yang terbukti untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Akan tetapi, Anda dapat mengurangi resiko mengidap penyakit ini dengan…

4 years ago

7 Bahaya Kecoa Bagi Kesehatan

Kecoa, salah satu serangga yang sering ditemui dan telah hidup sejak zaman prasejarah, sekitar 70 juta tahun lalu dan masih…

4 years ago

Autofagi: Manfaat – Efek Sampingnya

Apa Itu Autofagi? Autofagi adalah cara tubuh membersihkan sel-sel yang telah rusak kemudian di regenerasi dengan sel yang baru dan…

4 years ago

8 Pola Makan Sehat Untuk Diet

Jika mendengar istilah diet, pikiran anda pasti tertuju pada menu-menu sehat terkesan menyiksa dengan rasa hambar dan tidak enak yang…

4 years ago