Serangkaian pekerjaan yang harus dikerjakan lembur atau hiburan yang seakan tidak ada habisnya (games, film, dan lainnya) seringkali membuat banyak…
Kualitas tidur yang baik adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental. Tidur juga merupakan ‘makanan’…
Tidur adalah kebutuhan yang penting untuk tubuh kita, tak sekedar menutup mata saat tidur, namun kita membutuhkan tidur yang nyenyak…
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan Anda. Kenyataannya, tidur sama pentingnya dengan makan makanan sehat dan olahraga. [1] Sayangnya,…