olahraga

Sports Vagina: Penyebab – Gejala dan Cara Mengatasi

Olahraga membantu mempertahankan berat badan yang sehat, meningkatkan suasana hati dan energi, mengurangi resiko serangan jantung, stroke, diabetes dan beberapa…

4 years ago

Olahraga Tabata : Manfaat – Cara Melakukan dan Risiko

Apa Itu Olahraga Tabata? Olahraga Tabata merupakan salah satu jenis olahraga HIIT atau high-intensity interval training atau teknik olahraga kardio…

4 years ago

8 Olahraga untuk Menaikkan Berat Badan dengan Efektif

Olahraga tidak hanya mampu menurunkan berat badan namun kegiatan ini juga dapat dilakukan untuk meningkatkan berat badan. [1] Anda menginginkan…

4 years ago

11 Manfaat Olahraga untuk Kulit

Olahraga memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Setiap sel di dalam tubuh manusia merasakan manfaat dari berolahraga. Dalam waktu satu jam…

4 years ago

5 Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Saat ini semakin banyak orang dewasa yang berusaha untuk menurunkan berat badan. Selain melakukan diet, berolahraga adalah salah satu cara…

4 years ago

Jenis Olahraga Untuk Penyakit Jantung yang Aman

Olahraga rutin sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung. Bahkan, aktivitas fisik bisa menurunkan risiko meninggal akibat penyakit jantung sampai 50%.…

5 years ago

Kapan Waktu Olahraga Terbaik – Pagi Siang Sore Atau Malam?

Salah satu perdebatan yang sudah cukup lama dikalangan dunia medis adalah mengenai waktu pada saat olahraga. Seperti yang kita ketahui,…

5 years ago