olahraga

Olahraga TRX; Manfaat dan Risiko

Saat ini sudah ada banyak sekali jenis olahraga dengan peralatan yang beragam untuk memenuhi kebutuhan dan tujuan fisik yang diinginkan…

4 years ago

7 Olahraga yang Dapat Menambah Tinggi Badan

Olahraga merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan, dan olahraga dapat menyehatkan badan kita juga. Kegunaan olahraga lainnya adalah dapat mengurangi…

4 years ago

16 Manfaat Zumba untuk Kesehatan

Zumba merupakan olahraga yang menampilkan gerakan yang terinspirasi dari berbagai macam gaya tarian Amerika Latin. Biasanya Zumba dilakukan bersama dengan…

4 years ago

5 Penyebab Tubuh Gemetar Setelah Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan badan, namun terkadang tubuh mengalami gemetar setelah melakukan kegiatan olahraga. Tubuh yang gemetar biasa terjadi…

4 years ago

5 Jenis Olahraga Saat Berpuasa dan Tips Melakukannya

Puasa sangat berguna untuk kita, supaya kita bisa mengendalikan hawa nafsu. Selain mengendalikan hawa nafsu, melakukan puasa juga bisa untuk…

4 years ago

8 Jenis Cedera Olahraga yang Kerap Terjadi dan Cara Mengatasinya

Cedera olahraga merupakan kondisi cedera yang dialami seseorang selama berolahraga atau saat berpartisipasi dalam olahraga. Cedera olahraga bisa menimpa siapa…

4 years ago

5 Manfaat Berenang Untuk Ibu Hamil

Siapa yang tidak mengenal olahraga berenang? Olahraga berenang merupakan olahraga yang berada dalam air, dan olahraga ini sangat menyegarkan tubuh,…

4 years ago

5 Jenis Olahraga Untuk Lansia dan Manfaatnya

Dalam kehidupan manusia, manusia membutuhkan yang namanya makan dan minum. Tidak hanya makan dan minum, manusia juga butuh tubuh yang…

4 years ago

14 Manfaat Stretching bagi Tubuh

Ada begitu banyak manfaat jika Anda melakukan stretching secara berkala. Stretching tidak hanya mampu meningkatkan keluwesan Anda dalam bergerak yang…

4 years ago

10 Manfaat Berkeringat bagi Kesehatan

Saat kita berbicara mengenai keringat, terbayang di otak mengenai kondisi panas dan lengket. Namun, disamping itu, ada banyak keuntungan kesehatan…

4 years ago