Bumbu, jahe, tanah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 17.35%Karb: 23.59%Koles: 0   %Lemak: 9.15%Pro: 18.24%
Bumbu, jahe, tanah mengandung 347 kalori : 78% dari Karbohidrat, 14% dari Lemak, 7% dari Protein

Kandungan gizi Bumbu, jahe, tanah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 26.5 mg(1325%), Vitamin E (Alpha Tokoferol) 18 mg(90%) , dan Besi 11.5 mg(64%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan26.5     mg1325 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)18       mg90 %
Besi11.5     mg64 %
Selenium38.5     mcg55 %
Serat makanan12.5     g50 %
Magnesium184      mg46 %
Vitamin B60.8      mg42 %
Kalium1343     mg38 %
Seng4.7      mg31 %
Niasin5.2      mg26 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Bumbu, jahe, tanah
Kalori: 347 Kalori Dari Lemak: 49.8
%Kebutuhan Harian
Total Lemak5.9      g 9.15 %
Lemak Jenuh1.9      g 9.7  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium32       mg 1.33 %
Total Karbohidrat70.8     g 23.59 %
Serat12.5     g 50.01 %
Gula3.4      g
Protein9.1      g 18.24 %
Vitamin A2.94 %Vitamin c11.67 %
Kalsium11.6 %Zat besi64.01 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori347   (1452 kJ)17.35 %
Dari Karbohidrat271.9 (1138 kJ)
Dari Lemak49.8  (208 kJ)
Dari Protein25.4  (106 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein9.1   g18.24
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat70.8  g23.59 %
Serat makanan12.5  g
Pati0    
Gula3.4   g
Sukrosa200   mg
Glukosa1220  mg
Fruktosa1780  mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa190   mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A147   IU2.94 %
Vitamin C7     mg11.67 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)18    mg90.09 %
Vitamin K0.8   mcg1 %
Tiamin0     mg3.07 %
Riboflavin0.2   mg10.88 %
Niasin5.2   mg25.78 %
Vitamin B60.8   mg42 %
Folat39    mcg9.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0     0 %
Kolin41.2  mg0 %
Betaine3.4   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium116   mg11.6 %
Besi11.5  mg64.01 %
Magnesium184   mg46 %
Fosfor148   mg14.8 %
Kalium1343  mg38.37 %
Sodium32    mg1.33 %
Seng4.7   mg31.46 %
Tembaga0.5   mg24 %
Mangan26.5  mg1325.12 %
Selenium38.5  mcg54.99 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.9   g9.15 %
Lemak jenuh1.9   g
Lemak tak jenuh tunggal1     g
Lemak tak jenuh ganda1.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61020  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol83    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air9.4   g0
Abu4.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share