Daun anggur, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 4.65%Karb: 5.77%Koles: 0   %Lemak: 3.26%Pro: 11.2%
Daun anggur, mentah mengandung 93 kalori : 66% dari Karbohidrat, 19% dari Lemak, 15% dari Protein

Kandungan gizi Daun anggur, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin A tertinggi dengan 27520 IU(550%), Mangan 2.9 mg(143%) , dan Vitamin K 108.6 mcg(136%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A27520    IU550 %
Mangan2.9      mg143 %
Vitamin K108.6    mcg136 %
Serat makanan11       g44 %
Kalsium363      mg36 %
Magnesium95       mg24 %
Riboflavin0.4      mg21 %
Folat83       mcg21 %
Tembaga0.4      mg21 %
Vitamin B60.4      mg20 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daun anggur, mentah
Kalori: 93 Kalori Dari Lemak: 17.7
%Kebutuhan Harian
Total Lemak2.1      g 3.26 %
Lemak Jenuh0.3      g 1.68 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium9        mg 0.37 %
Total Karbohidrat17.3     g 5.77 %
Serat11       g 44   %
Gula6.3      g
Protein5.6      g 11.2 %
Vitamin A550.4 %Vitamin c18.5 %
Kalsium36.3 %Zat besi14.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori93    (389 kJ)4.65 %
Dari Karbohidrat61.6  (258 kJ)
Dari Lemak17.7  (74 kJ)
Dari Protein13.7  (57 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein5.6   g11.2
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat17.3  g5.77 %
Serat makanan11    g
Pati0     g
Gula6.3   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A27520 IU550.4 %
Vitamin C11.1  mg18.5 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)2     mg10 %
Vitamin K108.6 mcg135.77 %
Tiamin0     mg2.67 %
Riboflavin0.4   mg20.82 %
Niasin2.4   mg11.81 %
Vitamin B60.4   mg20 %
Folat83    mcg20.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.31 %
Kolin12.8  mg0 %
Betaine0     0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium363   mg36.3 %
Besi2.6   mg14.61 %
Magnesium95    mg23.75 %
Fosfor91    mg9.1 %
Kalium272   mg7.77 %
Sodium9     mg0.37 %
Seng0.7   mg4.47 %
Tembaga0.4   mg20.75 %
Mangan2.9   mg142.76 %
Selenium0.9   mcg1.29 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total2.1   g3.26 %
Lemak jenuh0.3   g
Lemak tak jenuh tunggal0.1   g
Lemak tak jenuh ganda1.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6148   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol21    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air73.3  g0
Abu1.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share