Kacang tanah, semua jenis, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 28.35%Karb: 5.38%Koles: 0   %Lemak: 75.75%Pro: 51.59%
Kacang tanah, semua jenis, mentah mengandung 566.9 kalori : 12% dari Karbohidrat, 73% dari Lemak, 16% dari Protein

Kandungan gizi Kacang tanah, semua jenis, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 1.9 mg(97%), Lemak total 49.2 g(76%) , dan Niasin 12.1 mg(60%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan1.9      mg97 %
Lemak total49.2     g76 %
Niasin12.1     mg60 %
Folat240      mcg60 %
Tembaga1.1      mg57 %
Protein25.8     g52 %
Tiamin0.6      mg43 %
Magnesium168      mg42 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)8.3      mg42 %
Fosfor376      mg38 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kacang tanah, semua jenis, mentah
Kalori: 566.9 Kalori Dari Lemak: 412.1
%Kebutuhan Harian
Total Lemak49.2     g 75.75 %
Lemak Jenuh6.8      g 34.17 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium18       mg 0.75 %
Total Karbohidrat16.1     g 5.38 %
Serat8.5      g 34   %
Gula4        g
Protein25.8     g 51.59 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium9.2 %Zat besi25.45 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori566.9 (2372 kJ)28.35 %
Dari Karbohidrat65.3  (273 kJ)
Dari Lemak412.1 (1724 kJ)
Dari Protein89.5  (374 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein25.8  g51.59
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat16.1  g5.38 %
Serat makanan8.5   g
Pati0    
Gula4     g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)8.3   mg41.65 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.6   mg42.66 %
Riboflavin0.1   mg7.94 %
Niasin12.1  mg60.34 %
Vitamin B60.3   mg17.4 %
Folat240   mcg60 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat1.8   mg17.67 %
Kolin52.5  mg0 %
Betaine0.6   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium92    mg9.2 %
Besi4.6   mg25.45 %
Magnesium168   mg42 %
Fosfor376   mg37.6 %
Kalium705.1 mg20.15 %
Sodium18    mg0.75 %
Seng3.3   mg21.8 %
Tembaga1.1   mg57.19 %
Mangan1.9   mg96.71 %
Selenium7.2   mcg10.29 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total49.2  g75.75 %
Lemak jenuh6.8   g
Lemak tak jenuh tunggal24.4  g
Lemak tak jenuh ganda15.6  g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 615560 mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol220   mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.5   g0
Abu2.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share