Keju, cottage, krim, dengan buah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 4.85%Karb: 1.54%Koles: 4.33%Lemak: 5.92%Pro: 21.38%
Keju, cottage, krim, dengan buah mengandung 97 kalori : 18% dari Karbohidrat, 35% dari Lemak, 47% dari Protein

Kandungan gizi Keju, cottage, krim, dengan buah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 10.7 g(21%), Sodium 344 mg(14%) , dan Fosfor 113 mg(11%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein10.7     g21 %
Sodium344      mg14 %
Fosfor113      mg11 %
Selenium7.7      mcg11 %
Lemak jenuh2.3      g12 %
Riboflavin0.1      mg8 %
Vitamin B120.5      mcg9 %
Kalsium53       mg5 %
Lemak total3.8      g6 %
Kolesterol13       mg4 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, cottage, krim, dengan buah
Kalori: 97 Kalori Dari Lemak: 33.8
%Kebutuhan Harian
Total Lemak3.8      g 5.92 %
Lemak Jenuh2.3      g 11.56 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 13       mg 4.33%
Sodium344      mg 14.33 %
Total Karbohidrat4.6      g 1.54 %
Serat0.2      g 0.8  %
Gula2.4      g
Protein10.7     g 21.38 %
Vitamin A2.92 %Vitamin c2.33 %
Kalsium5.3 %Zat besi0.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori97    (406 kJ)4.85 %
Dari Karbohidrat17.5  (73 kJ)
Dari Lemak33.8  (141 kJ)
Dari Protein45.7  (191 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein10.7  g21.38
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat4.6   g1.54 %
Serat makanan0.2   g
Pati0    
Gula2.4   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A146   IU2.92 %
Vitamin C1.4   mg2.33 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0.2 %
Vitamin K0.4   mcg0.5 %
Tiamin0     mg2.2 %
Riboflavin0.1   mg8.35 %
Niasin0.2   mg0.75 %
Vitamin B60.1   mg3.4 %
Folat11    mcg2.75 %
Vitamin B120.5   mcg8.83 %
Asam Pantotenat0.2   mg1.81 %
Kolin17.5  mg0 %
Betaine0     0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium53    mg5.3 %
Besi0.2   mg0.89 %
Magnesium7     mg1.75 %
Fosfor113   mg11.3 %
Kalium90    mg2.57 %
Sodium344   mg14.33 %
Seng0.3   mg2.2 %
Tembaga0     mg2 %
Mangan0     mg0.15 %
Selenium7.7   mcg11 %
Fluor31.6  mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.8   g5.92 %
Lemak jenuh2.3   g
Lemak tak jenuh tunggal1     g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 688    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol13    mg4.33 %
Pitosterol0     0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air79.6  g0
Abu1.2   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share