Keju, mozzarella, sebagian susu skim

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 12.7%Karb: 0.92%Koles: 21.33%Lemak: 24.5%Pro: 48.52%
Keju, mozzarella, sebagian susu skim mengandung 254 kalori : 4% dari Karbohidrat, 55% dari Lemak, 41% dari Protein

Kandungan gizi Keju, mozzarella, sebagian susu skim Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kalsium tertinggi dengan 781.9 mg(78%), Lemak jenuh 10.1 g(51%) , dan Protein 24.3 g(49%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium781.9    mg78 %
Lemak jenuh10.1     g51 %
Protein24.3     g49 %
Fosfor463.1    mg46 %
Sodium619.1    mg26 %
Lemak total15.9     g24 %
Kolesterol64       mg21 %
Selenium14.4     mcg21 %
Seng2.8      mg18 %
Riboflavin0.3      mg18 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, mozzarella, sebagian susu skim
Kalori: 254 Kalori Dari Lemak: 139.9
%Kebutuhan Harian
Total Lemak15.9     g 24.5 %
Lemak Jenuh10.1     g 50.56 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 64       mg 21.33%
Sodium619.1    mg 25.8 %
Total Karbohidrat2.8      g 0.92 %
Serat0        g 0    %
Gula1.1      g
Protein24.3     g 48.52 %
Vitamin A9.62 %Vitamin c0 %
Kalsium78.19 %Zat besi1.22 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori254   (1063 kJ)12.7 %
Dari Karbohidrat10.5  (44 kJ)
Dari Lemak139.9 (585 kJ)
Dari Protein103.6 (433 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein24.3  g48.52
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2.8   g0.92 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula1.1   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A481   IU9.62 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.7 %
Vitamin K1.6   mcg2 %
Tiamin0     mg1.2 %
Riboflavin0.3   mg17.82 %
Niasin0.1   mg0.52 %
Vitamin B60.1   mg3.5 %
Folat9     mcg2.25 %
Vitamin B120.8   mcg13.67 %
Asam Pantotenat0.1   mg0.79 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium781.9 mg78.19 %
Besi0.2   mg1.22 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor463.1 mg46.31 %
Kalium84    mg2.4 %
Sodium619.1 mg25.8 %
Seng2.8   mg18.4 %
Tembaga0     mg1.25 %
Mangan0     mg0.5 %
Selenium14.4  mcg20.57 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total15.9  g24.5 %
Lemak jenuh10.1  g
Lemak tak jenuh tunggal4.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6335   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol64    mg21.33 %
Pitosterol0     0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air53.8  g0
Abu3.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share