Teh kembang sepatu atau biasa disebut teh hibiscus merupakan sebua minuman, yang bahan dasarnya dari kelopak bunga hibiscus. Teh ini dapat diminum, dengan kondisi yang dingin atau panas. Anda harus coba untuk mengonsumsi teh kembang sepatu, karena banyak manfaat dari mengonsumsi teh kembang sepatu. Berikut ini adalah manfaat teh kembang sepatu. [1]
Ada berbagai jenis teh salah satunya adalah teh kembang sepatu. Teh kembang sepatu ini memiliki warna merah dan teh ini sangat cocok untuk Anda konsumsi pada saat masih panas atau dingin. Inilah beberapa manfaat, dari mengonsumsi teh kembang sepatu:
Antioksidan pada tubuh sangat dibutuhkan agar tubuh terhindar dari radikal bebas. Untuk menghindarkan Anda dari radikal bebas, Anda dapat mengonsumsi minuman dengan antioksidan tinggi salah satunya yaitu teh kembang sepatu. Salah satu manfaat teh kembang sepatu adalah kaya akan antioksidan di dalamnya sehingga tubuh Anda nantinya terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas. [2]
Selain menghindarkan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, antioksidan pada teh ini sangat berguna membuat tubuh jadi relax. Apabila anda mempunyai tubuh yang cukup relax , anda nantinya dapat menjalankan aktivitas sehari hari anda dengan baik. [2]
Tekanan darah yang tinggi menimbulkan berbagai penyakit seperti jantung. Untuk mencegah tekanan darah tinggi, Anda bisa mengonsumsi teh kembang sepatu. Teh kembang sepatu ini dapat menurunkan tekanan darah sistolik atau tekanan darah yang memompa ke jantung. Teh kembang sepatu, diyakini dapat menurunkan tekanan darah sampai normal yakni hingga 120/ 80. [2]
Jika Anda rutin untuk mengonsumsi teh kembang sepatu, perlahan tekanan darah anda akan menurun dan anda terhindar dari penyakit jantung. Cara tersebut sangat efektif untuk anda lakukan, untuk mendapatkan tubuh yang sehat. [2]
Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang cukup membahayakan serta mematikan. Walaupun penyakit ini cukup membahayakan tubuh, namun penyakit ini dapat dicegah. Teh kembang sepatu memiliki kandungan polyphenol yakni kandungan anti-kanker yang dapat mencegah penyakit kanker. [2]
Kandungan Polyphenol tersebut dapat mencegah sel penyakit kanker prostat, dan juga sel penyakit kanker mulut. Dengan mencegah penyakit kanker, nantinya tubuh anda akan menjadi lebih sehat. Selain itu juga, anda akan beraktivitas dengan baik apabila penyakit kanker dapat dicegah. [2]
Apakah Anda menginginkan berat badan ideal dan terhindari dari obesitas? Apabila Anda menginginkan berat badan yang ideal, Anda dapat mengonsumsi teh kembang sepatu. Hal tersebut dikarenakan teh kembang sepat, mempunyai kandungan antiobesitas di dalamnya. Antiobesitas tersebut berguna untuk mengurangi lemak dalam tubuh, sehingga anda tidak mempunyai berat badan yang berlebih. [3]
Anda juga dapat menambahkan olahraga, agar lemak pada tubuh anda nantinya menjadi berkurang. Olahraga lari pagi secara rutin pada pagi hari bisa anda lakukan, agar lemak pada tubuh anda berkurang. Dengan cara tersebut, nantinya anda akan memiliki berat badan yang ideal . [3]
Haid atau menstruasi umum terjadi pada wanita, karena hormon esterogen merangsang rahim untuk mengeluarkan darah. Terkadang menstruasi dapat membuat perut menjadi nyeri, dan hal tersebut membuat perut menjadi tidak nyaman. [3]
Teh kembang sepatu kaya akan kalsium di dalamnya, sehingga mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi. Selain itu juga, kalsium ini mampu untuk mengatasi kecemasan pada saat menstruasi. Oleh karena itulah sangat penting sekali bagi wanita, agar mengonsumsi Teh Kembang Sepatu pada saat sedang haid atau menstruasi . [3]
Imunitas atau daya tahan tubuh yang baik sangat perlu, agar tubuh terhindar dari penyakit yang membahayakan. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anda dapat mengonsumsi teh Kembang Sepatu. Teh kembang sepatu mempunyai kandungan vitamin C d dalamnya, sehingga mampu meningkatkan kesehatan dan juga daya tahan tubuh anda. [4]
Apabila Anda rutin untuk mengonsumsi teh kembang sepatu, nantinya Anda akan mempunyai imunitas atau daya tahan tubuh yang cukup baik. Dengan imunitas tubuh yang cukup baik nantinya anda akan terhindar dari demam dan flu yang cukup mengganggu aktivitas anda. [4]
Untuk Anda yang mengalami masalah pada pencernaan, Anda dapat mengonsumsi teh kembang sepatu. Teh kembang sepatu memiliki kandungan diuretik, yakni kandungan yang mampu mengurangi penumpukan cairan. Dengan cara tersebutlah pencernaan menjadi lebih lancar. [4]
Supaya pcernaan menjadi lebih baik lagi, teh kembang sepatu dapat Anda konsumsi pada pagi hari. Dengan pencernaan yang lancar nantinya membuat perut anda menjadi lebih nyaman dan tidak sakit. Anda dapat beraktivitas dengan baik karena pencernaan yang cukup lancar. [4]
Hati adalah satu bagian dari tubuh, yang sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Agar kesehatan Hati ini dapat terjaga dengan baik, tentu harus dijaga dengan baik oleh Anda. Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan hati adalah mengonsumsi teh kembang sepatu. [4]
Teh kembang sepatu ini mempunyai antioksidan yang tinggi, sehingga mampu untuk menghilangkan radikal bebas ke dalam hati. Jika radikal bebas tersebut menghilang nantinya hati dapat berfungsi dan juga bekerja dengan baik. Nantinya hati bisa menyerap protein yang dibutuhkan tubuh, jika tidak ada radikal bebas di dalamnya. [4]
Stress yang diakibatkan karena menumpuknya pekerjaan, membuat hidup menjadi tidak nyaman. Apabila Anda saat ini mengalami stress, Anda dapat mengonsumsi teh kembang sepatu. Teh kembang sepatu bekerja memiliki kandungan flovanoid, yakni kandungan yang membantu anda untuk menghilangkan stress dan kecemasan. [5]
Agar stress Anda hilang dengan cepat, Anda bisa mengonsumsi teh kembang sepatu setiap pulang kerja. Dengan cara tersebut nantinya stress Anda akan menghilang dengan cepat. Dengan stress dan depresi yang hilang, hidup Anda akan menjadi lebih baik dibanding sebelumnya. [5]
1. Megan Ware. What's to know about hibiscus tea. Medical News Today ; 2018
2. Rachel Links. 8 Benefits of Hibiscus Tea. Healthline ; 2017
3. Anonim. 7 Shocking Benefits and Risks From Hibiscus Tea. Afternoon Reads ; 2019
4. Isadora Baum. These Hibiscus Tea Health Benefits May Have You Trading in Your Daily Chai. Oprah Daily ; 2019
5. Meenakshi Nagdeve. Hibiscus Tea: Benefits, How To Make & Side Effects. Organic Facts ; 2021