Uap air panas sudah dikenal manfaatnya bagi tubuh sejak lebih dari seribu tahun yang lalu, dan hingga saat ini masih menjadi salah satu pilihan untuk relaksasi, terapi kesehatan bahkan kecantikan. Saat ini sudah semakin banyak cara untuk mendapatkan manfaat uap air panas, anda dapat mendatangi tempat sauna, spa dan bahkan melakukannya di rumah.
Uap air panas memberi manfaat bagi tubuh, namun wajah juga dapat secara khusus mendapatkan manfaat dari uap air panas. Uap air panas dapat membersihkan dan mencerahkan kulit dan pori-pori wajah, hal ini disebabkan meningkatnya sirkulasi pembuluh darah sehingga kulit mendapatkan jumlah oksigen yang banyak. [3]
Beberapa manfaat baik uap air panas berikut membuat anda patut mencoba uap air panas bagi wajah, namun penting juga untuk mengetahui cara pemakaiannya yang benar agar tidak terjadi efek samping.
Daftar isi
Uap air panas dapat membuka pori-pori dan memudahkan saat membersihkan kotoran yang menumpuk pada pori-pori wajah. Uap air panas juga membantu melunakkan komedo sehingga mudah dibersihkan. Namun, dermatologis atau ahli kulit banyak juga yang tidak menyarankan hal ini dengan alasan tertentu. [1, 3]
Tak hanya manfaat bagi kulit wajah, namun banyak orang yang merasakan perasaan tenang dan lebih rileks saat melakukan terapi uap air panas, baik yang dilakukan di ruangan sauna maupun spa. Uap air panas turut meredakan rasa tegang dan menurunkan stres.
Di beberapa belahan dunia manfaat relaksasi ini sudah disediakan alam dan dimanfaatkan sebagai pemandian air panas, tempat-tempat ini biasanya juga menjadi destinasi wisata. [3]
Uap air panas turut membantu meningkatkan aliran darah saat proses penguapan wajah dilakukan, hal ini membuat produksi kolagen dan elastin meningkat. Meningkatnya produksi kolagen pada wajah dapat membuat wajah lebih kencang dan kulit tampak lebih muda. [1]
Uap air panas dapat membantu agar produk untuk mengobati jerawat dapat bekerja maksimal, produk jerawat biasanya bekerja dengan menyerap minyak pada kulit wajah (sebum) dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Uap air panas dapat membantu proses ini karena pori-pori yang terbuka sehingga memudahkan membersihkan bakteri yang membuat munculnya jerawat. [2]
Uap air panas dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, karena sirkulasi darah yang lancar maka hal ini membuat kulit wajah juga mendapatkan banyak oksigen, sehingga kulit wajah terlihat lebih cerah alami. [1]
Kulit kita secara alami memproduksi kelenjar sebaceous yang menghasilkan minyak untuk melumasi kulit dan rambut, jika minyak terperangkap di bawah kulit wajah maka dapat membuat bakteri berkembang biak dan menyebabkan jerawat dan komedo. [1]
Uap air panas dapat membuka pori-pori kulit wajah dan membunuh bakteri yang dapat menyebabkan munculnya jerawat dan komedo. [2]
Kulit kita membutuhkan kelembaban, krim pelembab wajah dapat membantu melembabkan dan menghidrasi kulit wajah. Namun kulit kita juga membutuhkan air dan hal ini bisa didapatkan dari uap air panas. Dengan diikuti produk pelembab kulit wajah, hasilnya akan lebih optimal. [2]
Pemakaian uap air pada wajah ternyata juga dapat membantu kerja produk perawatan wajah sehingga hasilnya lebih optimal. Hal ini disebabkan uap air panas membuat pori-pori kilit wajah terbuka, sehingga produk perawatan wajah dapat lebih meresap ke dalam kulit. [1]
Saat anda menggunakan uap air panas untuk merawat wajah anda dan kebetulan anda sedang mengalami pilek dan hidung tersumbat, bahkan sinusitis, anda otomatis mendapatkan keuntungan ganda yaitu meredakan hidung tersumbat yang sedang anda alami. [1]
Perawatan wajah menggunakan uap air panas tak hanya dapat dilakukan di salon kecantikan atau tempat spa, anda dapat melakukannya sendiri di rumah tanpa memerlukan biaya. [1]
Anda harus berhati-hati saat menggunakan uap air panas untuk merawat wajah anda, risiko kulit menjadi kemerahan dan luka bakar pada kulit adalah efek samping yang paling mungkin terjadi. Luka bakar ini disebut scalding atau luka bakar pada kulit akibat paparan uap air panas. [3]
Efek samping paling serius menggunakan uap air panas pada wajah adalah luka bakar atau scalding, beberapa kondisi kulit lain juga mungkin terjadi, maka agar anda mendapatkan manfaat uap air panas dan menghindari efek sampingnya, sebaiknya anda melakukan tips berikut. [3]
Ada 3 cara yang dapat digunakan untuk menggunakan uap air panas bagi wajah : [1]
Anda juga dapat menambahkan herba kering atau minyak tertentu yang dapat mendukung proses perawatan wajah, beberapa produk herbal dan minyak dapat memberikan manfaat yang lebih bagi wajah dan juga memberi efek relaks bagi anda. [1]
1. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP & Adrienne Santos-Longhurst. 10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home. Healthline; 2018.
2. Ananya Chakravorty & Dr. Zeel Gandhi (Bachelor of Ayurveda, Medicine & Surgery). What Are The Benefits Of Facial Steaming & How To Do It?. Vedix; 2021.
3. Anonim. Is Steaming Your Face Good for Your Skin?. Cleveland Clinic; 2021.