Minyak Zaitun Untuk Jerawat: Manfaat dan Efek Samping

Membicarakan mengenai minyak zaitun, minyak ini sering digunakan oleh banyak orang untuk perawatan kulit maupun untuk memasak. Saya rasa, masih banyak yang belum mengetahui manfaat minyak zaitun untuk kulit.

Bahkan ada yang belum tahu jika minyak zaitun juga bisa digunakan untuk jerawat. Ya, minyak zaitun bisa bermanfaat untuk jerawat. Informasi baru bagi sebagian diantara Anda, bukan?

Untuk itu, mari kita lihat mengenai kandungan pada minyak zaitun dan manfaatnya untuk jerawat.

Kandungan dalam Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau yang juga dikenal sebagai olive oil memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tetapi apa saja kandungan yang ada dalam minyak zaitun itu sendiri?

Kandungan-kandungan yang ada dalam minyak zaitun diantaranya ^[1]:

Nama Gizi	Besaran Nilai Gizi
Energi	884 kcal
Kalsium	1 mg
Zat besi	0,56 mg
Potasium	1 mg
Sodium	2 mg
Total lipid (lemak)	100 gram
Kolin	0,3 mg
Vitamin E	14,35 mg
Vitamin K	60,2 µg
Asam lemak (jenuh)	13,808 gram
Asam lemak (tak jenuh)	72,961 gram

Kandungan-kandungan yang berada di dalam daftar adalah kandungan yang terdapat dalam 100 gram minyak zaitun. Perbedaan jenis minyak zaitun mungkin akan mempengaruhi kandungan yang ada di dalamnya.

Jenis Minyak Zaitun

Tak banyak yang tahu jika minyak zaitun ini memiliki beberapa jenis yang memiliki kandungan yang sedikit berbeda antara satu dengan yang lainnya. Jenis-jenis minyak zaitun ini diantaranya ^[2]:

• Virgin olive oil: memiliki kandungan polifenol yang tinggi (~150-400mg/kg)
• Common olive oil: memiliki kandungan polifenol yang rendah (~10-100mg/kg)
• Refined olive oil: memiliki kandungan polifenol yang paling rendah (~0-5mg/kg)
• Pomace olive oil: memiliki kandungan polifenol yang rendah (~10-30mg/kg)

Perlu diingat jika tak semua jenis minyak zaitun itu bisa diaplikasikan pada kulit. Kandungan polifenol pada minyak zaitun dapat berpengaruh dari faktor lingkungan, teknologi pengekstrasian dan buah zaitun itu sendiri ^[2].

Manfaat Minyak Zaitun untuk Jerawat

Tak banyak yang tahu bahwa minyak zaitun dapat digunakan untuk mengatasi atau mengurangi jerawat pada wajah. Berikut adalah manfaat yang bisa di dapat dari minyak zaitun untuk jerawat ^{[3, 6]}:

• Kandungan vitamin dan mineral dalam sabun yang terbuat dari minyak zaitun dapat membantu mengurangi jerawat dengan membunuh bakteri yang menjadi penyebab dari jerawat itu.
• Minyak zaitun juga dapat melembabkan kulit wajah Anda yang berjerawat.
• Minyak zaitun mampu menyeimbangkan dan mengunci hidrasi pada kulit. Ini akan menghindarkan dari memburuknya jerawat pada kulit wajah.
• Dalam minyak zaitun terdapat banyak kandungan vitamin dan mineral yang membantu merawat kesehatan kulit wajah Anda yang berjerawat.

Dan mungkin masih ada beberapa manfaat lain yang ada pada minyak zaitun untuk jerawat di kulit wajah Anda.

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Jerawat

Bagi Anda yang tertarik untuk mencoba menggunakan minyak zaitun untuk wajah berjerawat Anda, berikut adalah cara untuk menggunakan minyak zaitun pada kulit wajah Anda ^[5]:

• Siapkan minyak zaitun, air hangat dan waslap.
• Tuangkan minyak zaitun secukupnya pada telapak tangan Anda. Lalu oleskan ke seluruh bagian wajah Anda yang berjerawat.
• Lakukan pijatan kecil pada wajah Anda selama beberapa menit.
• Biarkan minyak zaitun itu menempel pada wajah Anda selama kurang lebih satu menit.
• Masukan waslap ke dalam air hangat. Pastikan air hangat yang Anda gunakan tidak terlalu panas untuk wajah dan cukup hangat untuk melarutkan minyak zaitun pada wajah Anda.
• Dengan menggunakan waslap, tutup wajah Anda selama kurang lebih 15 detik kemudian secara perlahan usap minyak yang ada pada wajah Anda.
• Ulangi pembersihan wajah Anda hingga tak ada lagi sisa minyak zaitun di kulit wajah Anda.

Efek yang terlihat pada kulit akan berpengaruh dari kondisi wajah dan jenis kulit Anda. Sebelum meneruskan pemakaian, perhatikan kondisi wajah Anda apakah mengalami iritasi atau tidak.

Efek Samping Penggunaan Minyak Zaitun untuk Jerawat

Meskipun dapat bermanfaat bagi kulit wajah yang berjerawat, minyak zaitun nyatanya juga memberikan efek samping tersendiri. Efek samping penggunaan minyak zaitun untuk jerawat diantaranya ^[4]:

• Untuk kondisi kulit yang sensitif, penggunaan minyak zaitun justru dapat menyebabkan iritasi ringan pada kulit Anda.
• Pada kondisi kulit tertentu, minyak zaitun bisa menyebabkan lemahnya pelindung pada kulit Anda.
• Penggunaan minyak zaitun akan memperburuk kondisi pada kulit yang mengalami eksim.

Efek samping dapat berbeda tergantung pada jenis dan kondisi kulit (misalnya kulit kering) wajah Anda. Sebelum mengaplikasikan minyak zaitun untuk wajah, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis.

Minyak zaitun biasa kita temukan sebagai bahan campuran makanan atau sebagai campuran dari produk kecantikan.

Di dalam minyak zaitun terdapat banyak kandungan vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh dan juga kulit wajah. Salah satunya bagi jerawat.

Meski minyak zaitun dapat memberikan beberapa manfaat bagi kulit wajah yang berjerawat, tetapi Anda perlu waspadai dengan efek samping yang juga bisa terjadi akibat penggunaan minyak zaitun pada wajah.

Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kondisi kulit berjerawat Anda pada dokter spesialis sebelum mengaplikasikan minyak zaitun agar tak menimbulkan efek samping dan memperburuk kondisi jerawat Anda.

Medical Research & Source ↓ Medical Research & Source ↓

1) Anonim. 2020. FoodData Central. Olive oil.
2) Monika Gorzynik-Debicka, Paulina Przychodzen, Francesco Cappello, Alicja Kuban-Jankowska, Antonella Marino Gammazza, Narcyz Knap, Michal Wozniak, and Magdalena Gorska-Ponikowska. 2018. International Journal of Molecular Sciences. Potential Health Benefits of Olive Oil and Plant Polyphenols.
3) Erica C. Davis, MD and Valerie D. Callender, MD. 2010. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. A Review of Acne in Ethnic Skin.
4) Simon G. Danby Ph.D. Tareq AlEnezi M.D. Amani Sultan M.D. Tina Lavender Ph.D., RM, R.G.N. John Chittock B.Sc. Kirsty Brown B.Sc. Michael J. Cork Ph.D., F.R.C.P. 2012. Pediatric Dermatology. Effect of Olive and Sunflower Seed Oil on the Adult Skin Barrier: Implications for Neonatal Skin Care.
5) Jacquelyn Cafasso, Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT. 2018. Healthline Media. Can Olive Oil Treat Acne?
6) Draelos ZD. 2006. Cutis. The effect of a daily facial cleanser for normal to oily skin on the skin barrier of subjects with acne.