kurang tidur

Apakah Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Kematian? – Fakta dan Bahaya

Kurang tidur adalah kondisi yang banyak dialami, khususnya oleh remaja hingga orang dewasa [1,2]. Menurut data statistik Sleep Foundation terbaru…

2 years ago

7 Bahaya Tidur 5 Jam Sehari Bagi Orang Dewasa

Menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention), orang dewasa usia antara 18 sampai 60 tahun membutuhkan waktu tidur 7…

2 years ago

Benarkah Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Demensia? Ini Faktanya

Demensia adalah sebuah kondisi penyakit yang umumnya terjadi pada orang-orang lansia di mana daya ingat dan kemampuan berpikir mengalami penurunan…

2 years ago

Waspadai, 22 Bahaya Kafein bagi Kesehatan

Kebanyakan kopi yang dijual di pasaran mengandung kafein. Senyawa ini merupakan zat yang dapat mendorong suasana hati, kinerja mental, metabolisme,…

4 years ago

Anak Kurang Tidur: Dampak – Penyebab dan Cara Mengatasi

Mengapa Anak Kurang Tidur ? Kuantitas tidur yang tidak mencukupi menyebabkan seseorang baik itu orang dewasa maupun anak anak kurang…

4 years ago

6 Bahaya Begadang Bagi Tubuh

Sekarang ini semakin banyak orang yang kurang tidur. Manusia modern adalah bagian dari masyarakat yang terbiasa begadang untuk belajar, bekerja,…

4 years ago