Olahraga merupakan salah satu jenis kegiatan aktif yang bisa dilakukan rutin setidaknya seminggu 3 kali [1,2]. Selain membuat fisik sehat…
Olahraga adalah suatu kegiatan yang sangat penting dilakukan oleh siapapun dari berbagai kalangan umur. Olahraga juga sangat bermanfaat bagi kesehatan…
Setiap jenis olahraga memiliki manfaatnya masing-masing, termasuk pull up. Pull up tergolong dalam olahraga angkat beban tubuh yang cukup sulit…
Olahraga memang merupakan aktivitas fisik yang baik bagi siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lansia. Namun, usia remaja adalah masa-masa…
Olahraga adalah gerakan yang membuat otot Anda bekerja dan mengharuskan tubuh Anda untuk membakar kalori. Olahraga ringan, seperti berjalan-jalan, bersepeda…
Saat anda sudah merencanakan untuk berolahraga diluar rumah, hujan dapat menjadi salah satu penurun semangat bagi para pelari dan atlet.…