manfaat senam

11 Manfaat Senam Hamil

Selama masa kehamilan, seorang wanita mungkin lebih menginginkan duduk dan bersantai. Mengingat, tubuhnya dapat merasa lebih cepat lelaj dari biasanya…

3 years ago

15 Manfaat Senam Aerobik bagi Kesehatan

Senam aerobik merupakan senam dengan pola gerakan yang disandingkan dengan irama musik, di mana tarian aerobik tradisional merupakan sumbernya [1].…

3 years ago