Migrain atau sakit kepala sebelah merupakan sebuah kondisi yang dapat terjadi berulang [1,2,3]. Nyeri yang timbul di kepala cenderung berdenyut…
Pernafasan yang benar saat berlari bisa memberi dampak positif bagi kenyamanan dan kondisi tubuh saat berlari. Meskipun tubuh akan secara…
Menjelang musim kemarau, cuaca panas bisa menjadi rintangan bagi mereka yang masih ingin rutin berolahraga di luar ruangan. Jika tidak…
Olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan badan, namun terkadang tubuh mengalami gemetar setelah melakukan kegiatan olahraga. Tubuh yang gemetar biasa terjadi…
Puasa sangat berguna untuk kita, supaya kita bisa mengendalikan hawa nafsu. Selain mengendalikan hawa nafsu, melakukan puasa juga bisa untuk…
Olahraga merupakan bagian penting dalam gaya hidup sehat. Tidak saja mengurangi obesitas, kegiatan ini juga menguatkan tulang dan meningkatkan kesehatan…
Tidak jarang kita mengurungkan niat untuk berolahraga ketika melihat hujan turun di luar. Padahal, berolahraga saat udara sedang dingin bisa…
Untuk memperbaiki fisik, Anda mungkin berusaha keras meningkatkan massa otot. Akan tetapi, ada beberapa orang yang tidak ingin memiliki otot…
Olahraga tidak hanya mampu menurunkan berat badan namun kegiatan ini juga dapat dilakukan untuk meningkatkan berat badan. [1] Anda menginginkan…
Sejak Covid-19 dinyatakan sebagai pandemi, langkah-langkah pencegahan penularan di ruang publik harus dipatuhi oleh semua orang, termasuk social distancing, menjaga…