Teh telah digunakan sebagai obat herbal selama berabad-abad untuk berbagai macam tujuan, mulai dari masalah pencernaan hingga rambut rontok. [1]
Banyak orang yang masih menggunakan teh hijau hingga sekarang ini, karena teh hijau kaya akan antioksidan dan dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. [1]
Teh hijau telah dikaitkan sebagai perawatan alami untuk jerawat. Tetapi seberapa efektifnya teh hijau untuk jerawat? [1]
Daftar isi
Terdapat banyak obat yang dapat membantu mengatasi jerawat, serta terdapat banyak resep yang efektif dan perawatan jerawat yang dijual secara bebas. [2]
Tetapi, jika Anda ingin mengatasi jerawat dengan cara yang alami dan tidak memiliki kandungan kimia untuk mengatasi jerawat Anda, maka teh hijau dapat menjadi pilihan Anda. [2]
Para peneliti telah menemukan bahwa terdapat beberapa orang yang mengonsumsi atau menggunakan teh hijau secara topikal atau ekstrak teh hijau dapat membantu dalam memperbaiki lesi, kemerahan, dan kulit iritasi yang diakibatkan oleh jerawat. [2]
Diketahui teh hijau memiliki kandungan zat yang disebut sebagai katekin. Senyawa nabati atau disebut sebagai polifenol memiliki antioksidan, antiinflamasi, dan sifat antibiotik. Seluruh kandungan tersebut dapat melawan radikal bebas. [2]
Teh hijau sangat kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG). Sedangkan polifenol, menurut penelitian dapat memperbaiki kulit berminyak dan jerawat. [2]
Selain memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba, EGCG dapat membantu menurunkan kadar lipid dan terdapat sifat anti-androgenik, sehingga sangat efektif untuk mengurangi eksresi sebum atau minyak di kulit. [2]
Androgen adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh secara alami. Tinggi atau turun serta naik kadar androgen dapat mendorong kelenjar sebaceous untuk menghasilkan lebih banyak minyak. [2]
Kelebihan minyak dapat menghambat pori-pori dan meningkatkan pertumbuhan bakteri, sehingga dapat menyebabkan jerawat hormonal. EGCG dapat membantu Anda dalam memutus siklus tersebut. [2]
Ketika Anda ingin merawat jerawat dengan teh hijau, Anda bisa gunakan produk yang mengandung teh hijau secara topikal pada kulit Anda. Selain itu, Anda juga bisa meminum suplemen secara oral. [3]
Para peneliti melakukan penelitian pada teh hijau untuk digunakan secara topikal pada jerawat atau dikonsumsi sebagai suplemen. Kebanyakan studi menunjukan bahwa terdapat dampak positif dari menggunakan teh hijau secara topikal ataupun oral. [3]
Beberapa penelitian menyatakan bahwa terdapat pengaruh dari meminum teh hijau sebagai perawatan terhadap jerawat. Namun, para peneliti belum menemukan seberapa banyak dosis yang dibutuhkan agar perawatan bekerja secara efektif. [3]
Jadi, terdapat kemungkinan bahwa jumlah senyawa yang berada dalam minuman teh hijau tidak cukup untuk memiliki manfaat positif untuk jerawat. [3]
Jika seseorang tertarik dengan meminum teh hijau, maka perlu dipertimbangkan lagi untuk menyeduh teh di rumah. Teh hijau premade, seperti es teh hiijau dalam boto atau kalen sering menggunakan kandungan aditif dan gula. [3]
Hal tersebut dapat menghilangkan beberapa manfaat potensial pada jerawat Anda. [3]
Jika Anda ingin menggunakan teh hijau untuk jerawat, Anda memiliki beberapa pilihan. Sebelum menggunakan masker teh hijau, Anda perlu ingat bahwa sesungguhnya tidak ada rekomendasi dosis secara spesifik untuk menggunakan teh hijau ke kulit. [2]
Anda bisa gunakan cara membuat masker teh hijau dibawah ini, yakni [2]:
Jika Anda lebih memilih masker wajah yang dibuat menjadi seperti pasta, Anda bisa tambahkan 1/2 sendok teh baking soda untuk dicampurkan. [2]
Tetapi Anda perlu ingat, baking soda dapat menghilangkan minyak alami yang ada pada kulit Anda dan bisa mengiritasi kulit Anda. [2]
Anda juga dapat mencoba memasukkan daun teh ke dalam blender atau food processor, lalu memblender daun teh hingga berubah menjadi seperti bubuk. [2]
Jangan gunakan masker teh hijau setiap hari, Anda bisa gunakan masker teh hijau sekitar dua kali dalam seminggu saja. [2]
Anda juga bisa membuat ramuan masker teh hijau lainnya seperti dibawah ini [4]:
Berikut ini cara pembuatan, penggunaan, dan hal yang harus diingat mengenai masker teh hijau, antara lain [4]:
Anda perlu ketahui, setelah menggunakan masker wajah teh hijau, Anda perlu menggunakan toner wajah untuk mengembalikan pH kulit. [4]
Setelah menggunakan masker teh hijau, Anda perlu perhatikan wajah Anda, jika wajah Anda menunjukan reaksi kemerahan dan gatal-gatal, Anda harus langsung berhenti menggunakan bubuk teh hijau. [4]
Hal ini dikarenakan kulit wajah Anda memberikan reaksi yang berbeda-beda, tergantung dari tingkat sensitif kulit Anda terhadap senyawa yang berada dalam bahan alami sekalipun. [4]
Sebenarnya masih dibutuhkan banyak penelitian untuk melihat apakah teh hijau dapat memberikan pengaruh yang baik pada kulit wajah yang berjerawat. [1]
Produk perawatan kulit berjerawat, teh hijau dapat memberikan pengaruh pada wajah. Tetapi, hanya menggunakan teh hijau saja, maka tidak bisa menjadi obat jerawat. Anda bisa mendapatkan hasil terbaik dari perawatan yang sudah terbukti. [1]
1. Leah Ansell, MD, & Angela Palmer. Does Green Tea Clear Acne?. Very Well Health; 2022.
2. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP, & Corey Whelan. Could Using Green Tea for Acne Be Your Key to Clear Skin? Healthline; 2019.
3. Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, & Jenna Fletcher. Green tea for acne: Does it work?. Medical News Today; 2020.
4. Hani Apriliani & Riki Noviana. Anti-hassle, Here's How To Make A Green Tea Mask For The Face With A Streak. Voi; 2021.