Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 13.85%Karb: 3.03%Koles: 31  %Lemak: 25.43%Pro: 43.22%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan mengandung 277 kalori : 13% dari Karbohidrat, 54% dari Lemak, 33% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 21.6 g(43%), Selenium 23.2 mcg(33%) , dan Kolesterol 93 mg(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein21.6     g43 %
Selenium23.2     mcg33 %
Kolesterol93       mg31 %
Niasin5.7      mg29 %
Lemak total16.5     g25 %
Lemak jenuh4.4      g22 %
Fosfor155      mg15 %
Riboflavin0.2      mg13 %
Seng2        mg14 %
Kalori277      14 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan
Kalori: 277 Kalori Dari Lemak: 149.1
%Kebutuhan Harian
Total Lemak16.5     g 25.43 %
Lemak Jenuh4.4      g 22.05 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 93       mg 31  %
Sodium288      mg 12   %
Total Karbohidrat9.1      g 3.03 %
Serat0.3      g 1.2  %
Gula0       
Protein21.6     g 43.22 %
Vitamin A1.9 %Vitamin c0 %
Kalsium1.8 %Zat besi8.06 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori277   (1159 kJ)13.85 %
Dari Karbohidrat35.6  (149 kJ)
Dari Lemak149.1 (624 kJ)
Dari Protein92.3  (386 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein21.6  g43.22
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat9.1   g3.03 %
Serat makanan0.3   g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A95    IU1.9 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.1   mg7.93 %
Riboflavin0.2   mg13.35 %
Niasin5.7   mg28.58 %
Vitamin B60.3   mg13 %
Folat19    mcg4.75 %
Vitamin B120.3   mcg4.67 %
Asam Pantotenat1     mg9.82 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium18    mg1.8 %
Besi1.5   mg8.06 %
Magnesium21    mg5.25 %
Fosfor155   mg15.5 %
Kalium192   mg5.48 %
Sodium288   mg12 %
Seng2     mg13.6 %
Tembaga0.1   mg4.1 %
Mangan0.1   mg2.85 %
Selenium23.2  mcg33.15 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total16.5  g25.43 %
Lemak jenuh4.4   g
Lemak tak jenuh tunggal6.7   g
Lemak tak jenuh ganda3.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63490  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol93    mg31 %
Pitosterol0     0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air51.5  g0
Abu1.3   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share