Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 13.1%Karb: 1.06%Koles: 32.33%Lemak: 23.05%Pro: 53.5%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung mengandung 262 kalori : 5% dari Karbohidrat, 52% dari Lemak, 44% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 26.8 g(54%), Niasin 6.9 mg(35%) , dan Kolesterol 97 mg(32%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein26.8     g54 %
Niasin6.9      mg35 %
Kolesterol97       mg32 %
Selenium19.9     mcg28 %
Lemak total15       g23 %
Lemak jenuh4.1      g20 %
Fosfor187      mg19 %
Vitamin B60.3      mg17 %
Seng2.5      mg17 %
Riboflavin0.2      mg14 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, paha, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung
Kalori: 262 Kalori Dari Lemak: 135.1
%Kebutuhan Harian
Total Lemak15       g 23.05 %
Lemak Jenuh4.1      g 20.45 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 97       mg 32.33%
Sodium88       mg 3.67 %
Total Karbohidrat3.2      g 1.06 %
Serat0.1      g 0.4  %
Gula0       
Protein26.8     g 53.5 %
Vitamin A1.96 %Vitamin c0 %
Kalsium1.4 %Zat besi8.28 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori262   (1096 kJ)13.1 %
Dari Karbohidrat12.7  (53 kJ)
Dari Lemak135.1 (565 kJ)
Dari Protein114.2 (478 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein26.8  g53.5
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat3.2   g1.06 %
Serat makanan0.1   g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A98    IU1.96 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.1   mg6.27 %
Riboflavin0.2   mg14.3 %
Niasin6.9   mg34.73 %
Vitamin B60.3   mg16.5 %
Folat12    mcg3 %
Vitamin B120.3   mcg5 %
Asam Pantotenat1.2   mg11.85 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium14    mg1.4 %
Besi1.5   mg8.28 %
Magnesium25    mg6.25 %
Fosfor187   mg18.7 %
Kalium237   mg6.77 %
Sodium88    mg3.67 %
Seng2.5   mg16.8 %
Tembaga0.1   mg4.45 %
Mangan0     mg1.8 %
Selenium19.9  mcg28.43 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total15    g23.05 %
Lemak jenuh4.1   g
Lemak tak jenuh tunggal5.9   g
Lemak tak jenuh ganda3.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62970  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol97    mg32.33 %
Pitosterol0     0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air54.1  g0
Abu0.9   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share