Bisakah Putih Telur Menghilangkan Mata Bengkak? – Fakta dan Tips Penggunaan

Mata bengkak adalah kondisi area mata yang cukup umum namun juga cukup mengganggu kenyamanan beraktivitas ^[1,2].

Beberapa faktor yang dapat mendasari pembengkakan pada mata antara lain adalah ^[1] :

• Alergi
• Kurang tidur
• Terlalu banyak menangis
• Gangguan tiroid
• Terlalu banyak asupan sodium/makanan bergaram tinggi
• Faktor pertambahan usia
• Masalah ginjal
• Jarang bergerak/kurang aktif secara fisik

Namun, mata bengkak adalah masalah kesehatan mata yang bisa diatasi secara alami, termasuk dengan bahan putih telur sekalipun ^[2].

Putih telur adalah salah satu bahan alami yang sudah sangat sering digunakan untuk merawat kesehatan kulit ^[3].

Putih telur bermanfaat menyerap kelebihan minyak dari kulit dan memiliki kandungan efek pengencang kulit alami ^[3,4].

Namun selain membantu agar kulit tampak lebih sehat dan awet muda, putih telur juga diyakini mampu menghilangkan mata bengkak ^[2,5].

Bisakah putih telur menghilangkan mata bengkak?

Bisa, putih telur dapat menghilangkan mata bengkak dengan mengencangkan kulit area bawah mata ^[2].

Selain itu, bila pembengkakan pada mata disebabkan oleh peradangan/inflamasi, putih telur mampu mengurangi peradangan di sekitar mata ^[6].

Kandungan nutrisi di dalam putih telur juga dapat meningkatkan peredaran darah pada mata, terutama kandungan vitamin B-nya ^[7,8].

Putih telur kaya akan kandungan protein yang bisa menutrisi kulit area mata dan akan mengurangi pembengkakan ^[4].

Sifat astringent dari bahan alami ini juga mampu membuat kulit area mata terhindar dari peradangan ^[9].

Tips Penggunaan Putih Telur dalam Menghilangkan Mata Bengkak

Penggunaan putih telur sebagai “obat” bagi mata bengkak bisa dilakukan dengan berbagai cara, baik dengan memanfaatkan putih telur saja, maupun mengombinasikan dengan bahan lain.

1. Putih Telur dan Kentang

Kombinasi keduanya mampu menghilangkan pembengkakan pada mata, karena kentang mengandung catecholase yang berfungsi mengurangi retensi air ^[2].

Jika pembengkakan pada area mata disebabkan oleh retensi air, catecholase dapat membuatnya mengempis secara alami ^[1,2].

• Ambil jus kentang sebanyak 2 sndok makan dan campurkan bersama dengan 1 putih telur (gunakan whisk untuk bisa menyampurkan dengan mudah dan merata).
• Setelah tercampur dengan baik, terapkan larutan ke area bawah mata yang bengkak.
• Biarkan selama 20 menit sebelum kemudian membilasnya dengan air dingin biasa dan keringkan.
• Lakukan metode perawatan ini setidaknya 2-3 kali dalam sehari secara rutin sampai pembengkakan pada mata hilang.

2. Putih Telur dengan Susu dan Madu

Susu memiliki kandungan pelembap alami dari lemak yang ada di dalamnya, sementara madu bersifat mengunci atau mengikat kelembapan dari susu di sel-sel kulit ^[2].

Oleh karena itu, keduanya bisa dikombinasi bersama putih telur dalam menghilangkan mata bengkak sekaligus memberikan nutrisi dan meningkatkan kelembapan pada mata ^[2].

• Siapkan 1 sendok makan masing-masing madu, susu, serta putih telur dan campurkan merata ketiga bahan ini.
• Larutan yang sudah tercampur kemudian bisa dibalurkan ke area mata yang bengkak.
• Tunggu 15-20 menit sebelum boleh dibasuh dengan air biasa, lalu keringkan.

Madu memiliki kandungan antibakteri sehingga baik bagi mata bengkak yang disebabkan oleh alergi ^[2,10].

Selain mengurangi atau menghilangkan pembengkakan mata, kombinasi ketiga bahan ini juga akan mengatasi diskolorasi bagian bawah mata ^[2].

3. Putih Telur dan Kopi

Mata bengkak bisa terjadi karena retensi air di mana air terakumulasi atau terjebak pada area mata ^[2].

Maka untuk mengempiskannya, kopi adalah salah satu bahan alami yang bisa dikombinasi bersama putih telur ^[2].

Kafein di dalam kopi bersifat diuretik yang akan mengurangi pembengkakan mata karena secara alami akan membuang kelebihan air yang tertahan di dalam tubuh ^[2].

• Siapkan 1 putih telur dan campurkan bersama dengan 2 sendok teh bubuk kopi atau ampas kopi.
• Campurkan selama 1 menit dan kemudian balurkan larutan ini ke area mata yang bengkak (boleh menggunakan kuas masker untuk lebih mudah dalam pengaplikasiannya).
• Biarkan selama 10 menit agar kandungan-kandungan baik dari kedua bahan terserap maksimal ke dalam kulit area mata.
• Setelahnya, gunakan kain atau handuk basah untuk mengelap membersihkan larutan kombinasi kopi dan putih telur dari area mata.
• Terakhir, gunakan pelembap kulit dengan bahan ringan ke area mata.
• Lakukan sehari sekali setiap hari sampai pembengkakan hilang.

4. Putih Telur dan Jus Lemon

Putih telur sangat tepat bila dikombinasi bersama jus lemon sebab jus lemon berperan sebagai pengencang pembuluh darah yang kemudian berefek pada mengempisnya pembengkakan area mata ^[2,11].

• Sediakan 2 putih telur, kocok hingga berbusa, lalu tambahkan jus lemon 1 sendok makan, campur merata.
• Setelah tercampur, gunakan bola kapas untuk menerapkan atau membalurkan larutan ke area mata yang bengkak.
• Tinggalkan selama 15-20 menit sebelum dibersihkan dengan air biasa.
• Ulangi metode perawatan ini setiap hari secara rutin sampai mata tidak bengkak lagi.

5. Putih Telur Tanpa Campuran

Jika ingin menggunakan putih telur saja pun bisa, tanpa campuran bahan lainnya ^[2].

• Ambil 1 butir telur, pisahkan bagian putih dari kuningnya, lalu kocok putih telur beberapa menit.
• Siapkan kuas sebagai alat menerapkan larutan putih telur ke area mata yang bengkak.
• Tunggu sampai mengering, lalu aplikasikan layer kedua, tunggu lagi sampai kering.
• Gunakan air biasa untuk membilas bersih; ulangi proses perawatan ini setiap hari (sehari sekali).

Selain menggunakan putih telur, pastikan untuk memperoleh tidur cukup untuk mengurangi bengkak di mata dan penuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi tertentu ^[2,12].

Medical Research & Source ↓ Medical Research & Source ↓

1. Bianca Mendez, Mara Santilli & Jamie Spanfeller. 11 Reasons You Have Puffy Eyes—And What To Do About Them, According To Dermatologists. Women's Health Mag; 2022.
2. Cyrus. Natural Remedies for Puffy Eyes with Egg White. Home Remedies for Life; 2018.
3. Hello Glow. 3 Egg White Masks for Summer Skin Woes. Pete and Gerry's Organic Eggs; 2022.
4. Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT & Rachel Nall, MSN, CRNA. Are egg white face masks good for your skin?. Medical News Today; 2018.
5. Dr. Kaitlyn Rose & Elle MacLeman. Here’s The Truth About Egg White Masks. The Derm Review; 2021.
6. Cathy Wong & Ashley Baumohl, MPH, RD. Foods to Eat on the Anti-Inflammatory Diet. Verywell Health; 2022.
7. Sylvie Tremblay. How Much Vitamins & Protein Does One Egg White Have?. SFGATE; 2018.
8. Dena Westphalen, Pharm.D. & Jennifer Huizen. Vitamins and supplements for increased blood flow. Medical News Today; 2018.
9. Richa Singh. 7 Incredible Beauty Benefits of Egg Whites. Makeup and Beauty; 2017.
10. Karen J. Losnedahl, Hong Wang, Mueen Aslam, Sixiang Zou, & Walter L. Hurley. Antimicrobial Factors in Milk. University of Illinois Board of Trustees; 1998.
11. Lifestyle Desk. 8 Health Benefits Of Lemon Water: Reasons Why You Should Include Lemon Water In Your Daily Diet. Republic World; 2019.
12. Healthline. 10 Ways to Get Rid of Puffy Eyes. Healthline; 2020.