Crustacea, kepiting, ratu, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 4.5%Karb: 0   %Koles: 18.33%Lemak: 1.82%Pro: 37  %
Crustacea, kepiting, ratu, mentah mengandung 90 kalori : 0% dari Karbohidrat, 12% dari Lemak, 88% dari Protein

Kandungan gizi Crustacea, kepiting, ratu, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 9 mcg(150%), Selenium 34.6 mcg(49%) , dan Protein 18.5 g(37%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B129        mcg150 %
Selenium34.6     mcg49 %
Protein18.5     g37 %
Tembaga0.6      mg28 %
Sodium539      mg22 %
Seng2.8      mg19 %
Kolesterol55       mg18 %
Besi2.5      mg14 %
Fosfor133      mg13 %
Niasin2.5      mg13 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Crustacea, kepiting, ratu, mentah
Kalori: 90 Kalori Dari Lemak: 10.6
%Kebutuhan Harian
Total Lemak1.2      g 1.82 %
Lemak Jenuh0.1      g 0.71 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 55       mg 18.33%
Sodium539      mg 22.46 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g
Protein18.5     g 37   %
Vitamin A3 %Vitamin c11.67 %
Kalsium2.6 %Zat besi13.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori90    (377 kJ)4.5 %
Dari Karbohidrat0.4   (2 kJ)
Dari Lemak10.6  (44 kJ)
Dari Protein79    (331 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein18.5  g37
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A150   IU3 %
Vitamin C7     mg11.67 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.1   mg5.33 %
Riboflavin0.2   mg11.76 %
Niasin2.5   mg12.5 %
Vitamin B60.2   mg7.5 %
Folat44    mcg11 %
Vitamin B129     mcg149.99 %
Asam Pantotenat0.4   mg3.5 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium26    mg2.6 %
Besi2.5   mg13.89 %
Magnesium49    mg12.25 %
Fosfor133   mg13.3 %
Kalium173   mg4.94 %
Sodium539   mg22.46 %
Seng2.8   mg18.67 %
Tembaga0.6   mg28.5 %
Mangan0     mg1.5 %
Selenium34.6  mcg49.43 %
Fluor0     0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.2   g1.82 %
Lemak jenuh0.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0.3   g
Lemak tak jenuh ganda0.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 66     mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol55    mg18.33 %
Pitosterol0     0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air80.6  g0
Abu2     g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share