Kismis, tanpa biji

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Kal: 14.95%Karb: 26.39%Koles: 0   %Lemak: 0.71%Pro: 6.14%
Kismis, tanpa biji mengandung 299 kalori : 95% dari Karbohidrat, 1% dari Lemak, 3% dari Protein

Kandungan gizi Kismis, tanpa biji Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Total Karbohidrat tertinggi dengan 79.2 g(26%), Kalium 749 mg(21%) , dan Tembaga 0.3 mg(16%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Total Karbohidrat79.2     g26 %
Kalium749      mg21 %
Tembaga0.3      mg16 %
Mangan0.3      mg15 %
Kalori299      15 %
Serat makanan3.7      g15 %
Besi1.9      mg10 %
Fosfor101      mg10 %
Vitamin B60.2      mg9 %
Magnesium32       mg8 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kismis, tanpa biji
Kalori: 299 Kalori Dari Lemak: 3.8
%Kebutuhan Harian
Total Lemak0.5      g 0.71 %
Lemak Jenuh0.1      g 0.29 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium11       mg 0.46 %
Total Karbohidrat79.2     g 26.39 %
Serat3.7      g 14.8 %
Gula59.2     g
Protein3.1      g 6.14 %
Vitamin A0 %Vitamin c3.83 %
Kalsium5 %Zat besi10.45 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori299   (1251 kJ)14.95 %
Dari Karbohidrat284.8 (1192 kJ)
Dari Lemak3.8   (16 kJ)
Dari Protein10.3  (43 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.1   g6.14
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat79.2  g26.39 %
Serat makanan3.7   g
Pati2.7   g
Gula59.2  g
Sukrosa450   mg
Glukosa27750 mg
Fruktosa29680 mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C2.3   mg3.83 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.6 %
Vitamin K3.5   mcg4.38 %
Tiamin0.1   mg7.07 %
Riboflavin0.1   mg7.35 %
Niasin0.8   mg3.83 %
Vitamin B60.2   mg8.7 %
Folat5     mcg1.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.1   mg0.95 %
Kolin11.1  mg0 %
Betaine0.3   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium50    mg5 %
Besi1.9   mg10.45 %
Magnesium32    mg8 %
Fosfor101   mg10.1 %
Kalium749   mg21.4 %
Sodium11    mg0.46 %
Seng0.2   mg1.47 %
Tembaga0.3   mg15.9 %
Mangan0.3   mg14.95 %
Selenium0.6   mcg0.86 %
Fluor233.9 mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.5   g0.71 %
Lemak jenuh0.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0.1   g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 629    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air15.4  g0
Abu1.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

Share